आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – जर प्रतिकारशक्ती (Immunity) चांगली असेल तर शरीर कोणत्याही प्रकारच्या विषाणू हल्ल्यांशी लढण्यास सक्षम आहे. अशा परिस्थितीत काढा रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यात मदत करू शकतो. त्याचे इतर बरेच फायदे आहेत.
कोविड-19 आणि ब्लॅक फंगस संसर्ग एकाच वेळी होऊ शकतो का? जाणून घ्या
कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती (Immunity ) बळकट करण्यासाठी लोक दररोज फळे आणि भाज्या तसेच जीवनसत्त्वे आणि खनिज पूरक पदार्थांचे सेवन करीत आहेत. तसेच हळदीचे दूध आणि तुळशी काढा यासारखे आयुर्वेदिक उपायही अवलंबले जात आहेत. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला औषधी वनस्पतींच्या काढ्या बाबत सांगत आहोत जे आरोग्यासाठी तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
कॅल्शियम, अँटीऑक्सिडेंट्स, अँटीबायोटिक्स आणि प्रथिने समृद्ध असलेल्या मुलेठी ही एक औषधी वनस्पती आहे जी आयुर्वेदात औषध म्हणून वापरली जाते. मुलेठी अनेक रोगांपासून बचाव करते. तुम्ही दररोज रिकाम्या पोटी काढा पिण्यास सुरुवात केली तर तुमच्या आरोग्यासाठी बर्याच प्रकारे फायदा होऊ शकतो.
मुलेठी काढा कसा बनवायचा
एका भांड्यातील पाण्यात 6-7 मिरपूड बारीक करून घ्या. मग त्यात एक मूलेठीचा तुकडा घाला. नंतर तुळशीची 7-8 पाने घाला. यानंतर आल्याचा तुकडा घ्या आणि किसून घ्या, पाण्यात घाला आणि कमी गॅसवर उकळावा. ते उकळून अर्ध्यावर कमी झाल्यावर त्यात 1/4 चमचे हळद घाला आणि 2-3 वेळा उकळी येऊ द्या. यानंतर, एका कपमध्ये गळून घ्या आणि मध घालून प्या. सकाळी काढा पिल्याने शरीराला खूप फायदेशीर आहे.
‘कोरोना’मुक्त झाल्यानंतर सर्वप्रथम टूथब्रश बदला, अन्यथा दुसर्यांदा होऊ शकता ‘शिकार’, जाणून घ्या
काढा पिण्याचे फायदे
विषाणूपासून बचाव करण्यासच नव्हे तर कोरोनाने संक्रमित रूग्णांना वेगाने बरे करण्याच्या प्रक्रिया वेगवान करतो.
विलायचीचं अधिक सेवन पडू शकतं महागात, ‘या’ आजारांचे होऊ शकता शिकार, जाणून घ्या
मूलेठीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म आहेत जे संधिवातमुळे होणारी वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. संधिवात असलेल्या रूग्णांना हा काढा फायदेशीर आहे.
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
सर्दी-तापाचा Virus करू शकतो कोरोनावर मात, वैज्ञानिकांचा दावा
पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर आहारात समाविष्ट करा ‘ही’ 5 फळे, जाणून घ्या