ऑनलाइन टीम – Headache In Summer | डोकेदुखी (Headache) ही अनेक कारणांमुळे होते. पण सध्या उन्हाळ्यात तापमान वाढल्यास डोकेदुखीही वाढत आहे. या दुखण्यापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी अनेक जण पेनकिलरचा आधार घेतात (Headache In Summer). पण विचार न करता खाल्लेल्या या औषधांचा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल, याचा विचार कधी केला आहे का?
यामुळे आपल्या मूत्रपिंड आणि इतर अवयवांचे बरेच नुकसान होऊ शकते (Headache In Summer). त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला पेनकिलरचे सेवन न करताही दररोज होणार्‍या डोकेदुखीच्या समस्येपासून कशी सुटका करून घेऊ शकता हे पाहूया.
लिंबाचे सरबत (Lemon Juice) :
तसे पाहिले तर डोकेदुखीची अनेक कारणे असू शकतात, परंतु जर तुम्हाला प्रखर उन्हामुळे किंवा उष्णतेमुळे डोकेदुखी होत असेल तर आपण लिंबू पाणी प्यायला हवे. यामुळे तुम्हाला खुप आराम मिळेल. लिंबाचा रस कोमट पाण्यात पिळून प्यायल्याने तुम्हाला लवकर आराम मिळू शकतो.
लवंग (Clove) :
लवंगांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात. हे आपले डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करते. त्यासाठी तव्यावर लवंग गरम करून नंतर सुती कापडात बांधून त्याचा वास घ्या. यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.
नींबू टी (Lemon Tea) :
लेमन टी केवळ आपले वजन कमी करण्यासच नव्हे तर डोकेदुखी दूर करण्यात देखील खूप मदत करते. जर आपल्याला तीव्र डोकेदुखी असेल तर, लिंबू चहा प्या.
तुळशीची पाने (Basil Leaves) :
एक कप पाण्यात तुळशीची पाने घाला आणि उकळवा. नंतर ते गाळून मध घालून मगच सेवन करावे. यामुळे तुम्हाला डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
राहणीमानात बदल करा (Make Changes In Lifestyle):
अनेकदा डोकेदुखीचे कारण आपली खराब राहणीमान असते. अशावेळी आपण आपल्या खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
त्यासाठी रोज पुरेसे पाणी प्यावे आणि पौष्टिक आहार घ्यावा. तसेच शरीराला पूर्ण विश्रांती देताना रोज ८ तास झोप पूर्ण करा.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Headache In Summer | home remedies to get rid of headache in summer
