फिटनेस गुरु

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - कमी उंची असणारांना अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. प्रत्येकाला आपली उंची जास्त असावी, असे वाटत असते....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम करणे, व्यायामाअगोदर आणि नंतर काही चुका करणे यामुळे शारीरीक त्रास होऊ शकतो. तसेच...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सकाळी केवळ तीस मिनिटे चालल्‍याने आरोग्याचे आश्चर्यकारक असे अनेक फायदे होऊ शकतात. शरीराला आवश्यक तो व्यायाम न...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उच्च रक्तदाब आणि कमी रक्तदाबाची कोणतीही बाह्य लक्षणे दिसत नसल्याने शरीर आतून पोखरले जाते. जीविताला कधीही धोका...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पुरुषांमध्‍ये इरेक्‍टाईल डिस्‍फंक्‍शन अधिक काळ असेल तर यामुळे वैवाहिक आयुष्‍यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यामुळे त्‍यांचे वैवाहिक...

आरोग्य नामा ऑमलाइन टीम - चालणे हा सर्वात सोपा व्‍यायाम असून याच्यासोबत प्राणायामसुद्धा करता येऊ शकते. भ्रमण प्राणायाम आणि चालणे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हरभरे हे पौष्टिकतेच्या बाबतीत बदामापेक्षा जास्त लाभदायक आहेत. भिजवलेल्या हरभऱ्यामध्ये प्रोटीन, फायबर, मिनरल आणि व्हिटॅमिन भरपूर प्रमाणात...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पावसाळा आणि हिवाळ्यात हवामान बदलत असल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण होत असतात. या काळात आरोग्याची काळजी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चूकीचा आहार आणि बिघडलेल्या जीवनशैलीमुळे लठ्ठपणाची समस्या वाढत चालली आहे. पोटावरील चरबी वाढणे ही समस्या तर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीराचे वजन आटोक्यात ठेवण्यासाठी तुमचा मेटॅबॉलिझम रेट महत्त्वाची भूमिका पार पाडतो. अन्‍नावाटे शरीरात घेतल्या जाणार्‍या उष्मांकापासून...