फिटनेस गुरु

Health Tips : सकाळच्या ‘या’ 10 चूका शरीर बनवतील कमजोर, येईल अकाली वृद्धत्व, किडनी-लिव्हर रोगांचाही धोका

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली : कोरोना व्हायरसचे संकट आणि हिवाळ सुरू आहे. थंडीत इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होत असल्याने असाही अनेक...

Read more

कर्करोगग्रस्त रुग्णांनी ‘अशी’ घ्यावी केसांची अन् त्वचेची काळजी !कर्करोगग्रस्त रुग्णांनी ‘अशी’ घ्यावी केसांची अन् त्वचेची काळजी !

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  कर्करोगाच्या उपचार पद्धतीत रुग्णाला अनेक प्रकारचा त्रास सहन करावा लागतो. यापैकी एक उपचार पद्धती असणाऱ्या किमोथेरपीत तर केस...

Read more

वजन कमी करण्यासाठी आठवड्यातून ‘इतके’ मिनिटे वर्कआउट करणे आवश्यक !

आरोग्यनामा ऑनलाईन -  सामान्यत: अयोग्य दिनक्रम, चुकीचे खाणे, जंक फूड खाणे आणि वर्कआउट न करणे यामुळे वजन वाढते( lose weight)....

Read more

तोंडाला चव नाही ? आहारात करा चिकूचा समावेश ! जाणून घ्या ‘हे’ 8 महत्त्वाचे फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन- गोड असणाऱ्या चिकू(sapodilla ) या फळात साखरेचं प्रमाण जास्त असतं. अनेकांना हे फळ आवडतं. हे फळ असं आहे...

Read more

सतत थकवा येतो ? करा खडीसाखरेचं सेवन ! जाणून घ्या इतर फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अनेकदा स्वयंपाकात किंवा प्रसाद बनवताना त्यात खडीसाखरेचा( caster sugar) वापर केला जाताना दिसतो. तुम्हाला माहित आहे का आपल्या...

Read more

जाणून घ्या कढीपत्ता खाण्याचे ‘हे’ 10 आरोग्यदायी फायदे !

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कोणताही पदार्थ चटकदार आणि आणखी चवदार करायचा असेल तर त्यात कढीपत्ता(curry leaves) घातला जातो किंवा त्याची फोडणी दिली...

Read more

खूपच पौष्टीक आहे भाताची पेज ! जाणून घ्या ‘हे’ 8 महत्त्वाचे फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अनेकदा आजारपणात डॉक्टर आपल्याला भाताची पेज(rice page) पिण्याचा सल्ला देत असतात. कारण आजारपणात पौष्टीक आणि हलका आहार घेणं...

Read more

जाणून घ्या बहुगुणी जायफळाचे ‘हे’ 8 मोठे फायदे !

आरोग्यनामा ऑनलाईन- गोड पदार्थांना चव यावी आणि चांगला सुवास यावा यासाठी त्यात चिमुटभर जायफळाची पूड घातली जाते. पुरणाच्या पोळीतही याचा...

Read more

Male fertility : फर्टीलिटी वाढविण्यासाठी पुरुषांनी त्यांच्या आहारामध्ये ‘या’ 6 गोष्टी समाविष्ट केल्या पाहिजेत

आरोग्यनामा ऑनलाईन- पुरुषांच्या शुक्राणू(Male fertility) गुणवत्तेत आहार महत्त्वपूर्ण योगदान देणारा असतो. ठराविक खाद्यपदार्थामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता आणखी चांगली होते. नुकत्याच झालेल्या...

Read more

मधुमेहाच्या रूग्णांनी दररोज एवढे पिस्ता नक्की खावेत, नियंत्रणात राहीत ब्लड शुगर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली : मधुमेह(Diabetics ) एक सामान्य आजार आहे. या आजारात रूग्णाला वारंवार लघवीला होते, तहान आणि भूकसुद्धा...

Read more
Page 2 of 97 1 2 3 97