Nutrients For Women | तंदुरुस्त राहण्यासाठी महिलांनी आहारात ‘या’ 5 पोषक तत्वांचा करावा समावेश, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Nutrients For Women | कुटुंबाची सर्व जबाबदारी महिलांच्या खांद्यावर असते. शिवाय महिला नोकरी किंवा व्यवसाय करणारी ...
Tag: प्रोटीन
तात्काळ शुगर कमी करण्यासाठी रोज ‘या’वेळी करा ब्रेकफास्ट !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेक संशोधनात खुलासा झाला आहे की, नियमित वेळेवर नाश्ता केल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते, तसेच कमी ...
कोरोना काळात इम्यून सिस्टम मजबूत करण्यासाठी रोज खा टोफू, ‘हे’ 9 जबरदस्त फायदे; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सोयाबीनला सुपरफूड म्हटले जाते. यामध्ये प्रोटीन, अमिनो अ‍ॅसिडशिवाय व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात आढळते. सोबतच व्हिटॅमिन ...
ब्लड शुगर कंट्रोल करण्यासाठी रोज ‘या’ पद्धतीने करा मुगडाळीचे सेवन, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डायबिटीजच्या उपचारात डाएटची भूमिका महत्वाची असते. तज्ज्ञांनुसार, डायबिटीजच्या रूग्णांनी फिट राहण्यासाठी कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फॅट, व्हिटॅमिन आणि ...
Body Detoxify : सणासुदीला चवीचे पदार्थ भरपूर खाल्ल्याने बिघडू शकते तब्येत, ‘या’ 8 पद्धतीने डिटॉक्स करा बॉडी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सणासुदीला गोड पदार्थांची रेलचेल असते. नुकताच होळीचा सण साजरा झाला आहे. अशा सणांत ऑयली आणि हाय ...
हिवाळयात ‘मखाना’ खाण्याचे अनेक फायदे, जाणून घ्या आपल्या शरीराला कशामुळं आहे गरजेचं
आरोग्यनामा ऑनलाईन- हिवाळ्यात आपण अशा बर्‍याच गोष्टींचे सेवन करतो, ज्यामुळे आपल्या शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. वजन कमी करणे, हाडे मजबूत करणे, शरीरातील उष्णता ...
Fitness Tips : फिट आणि आरोग्यदायी राहण्यासाठी लावा ‘या’ 12 सवयी, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन- शरीराला फिट ठेवणे सोपे काम नाही. घरचे जेवण, चांगली झोप आणि व्यायामासारख्या गोष्टींना बराच वेळ खर्च होतो. परंतू काही अशा गोष्टी आहेत ...
Pulses : प्रोटीनच नव्हे, हृदयाच्या आरोग्यासाठी सुद्धा आवश्यक आहेत डाळी, जाणून घ्या ‘हे’ 12 फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन- डाळीतील पोषकतत्व आणि तिचे महत्व समजून घेतले पाहिजे. बदलत्या लाईफस्टाईलमध्ये लोकांमध्ये फास्टफूडचे प्रमाण वाढत आहे आणि लोक डाळ कमी ...
Benefits of Curd : दह्यात मिसळून खा ‘या’ 10 वस्तू, कॅन्सर, डायबिटीज, बद्धकोष्ठता, प्रोटीनच्या कमतरतेपासून होईल बचाव
आरोग्यनामा ऑनलाइन - दही खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळेच दह्याला सूपर फूडसुद्धा म्हटले जाते. दही खाल्ल्याने डायबिटीज, मुळव्याध, बद्धकोष्ठता यासारख्या ...
‘या’ पदार्थांमुळं वाढतोय किडनी स्टोनचा धोका, 6 गोष्टींचं सेवन टाळा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन- किडनी स्टोनमुळे(kidney stone) वेदना असह्य होतात. जेव्हा मीठ आणि शरीरातील इतर खनिजे एकमेकांच्या संपर्कात येतात तेव्हा स्टोन तयार ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
