Tag: योगासने

Yoga

Yoga : दररोज करा ‘ही’ 3 योगासने, रोगप्रतिकारशक्तीसह तणाव होईल कमी, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कोरोना टाळण्यासाठी प्रतिकारशक्ती बळकट करण्याचा सल्ला प्रत्येकाला देण्यात येतो. जेणेकरून शरीराला हा विषाणू आणि इतर आजारांशी लढण्याची शक्ती ...

pawanmuktasan

मजबूत खांद्यांसाठी करा ‘ही’ ५ खास आसने, अशी घ्या काळजी

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : खांदा शरीराचा महत्वाचा अवयव असल्याने तो मजबूत असणे गरजेचे असते. उभे रहाणे, झोपणे, उठणे, अशा विविध ...

weight-loss

‘ही’ 2 योगासने नियमित करा आणि पोटाची चरबी कमी करा, जाणून घ्या

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम : बदललेली जीवनशैली, फास्टफूड खाणे, वेळी-अवेळी खाणे, चुकीच्या सवयी यामुळे पोटावर चरबी वाढण्याच्या समस्येने अनेकजण त्रस्त असतात. ...

Backache-problem

पाठदुखीने त्रस्त आहात ? घरच्या घरी करा ‘हे’ उपाय, जाणून घ्या कारणे

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पाठदुखीने बहुतांश लोक त्रस्त असतात. ही समस्या होण्यामागे विविध कारणे असतात. परंतु, चुकीच्या सवयींमुळे ही समस्या ...

जाणून घ्या – फिटनेसक्वीन ‘जॅकलीन फर्नांडिस’ची दिनचर्या

जाणून घ्या – फिटनेसक्वीन ‘जॅकलीन फर्नांडिस’ची दिनचर्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - बॉलीवूडमधील सेलेब्रेटी नेहमीच आपल्या फिटनेसविषयी जागरूक असतात. त्यांच्या फॅन्सनाही त्यांची लाईफस्टाईल जाणून घेण्याबद्दल आकर्षण आणि उत्सुकता ...

child-excercise

लहान मुलांसह प्रत्येक वयोगटासाठी गरजेचा आहे व्यायाम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वयानुसार कोणता व्यायाम करावा, याची माहिती अनेकांना नसते. वयानुसार होणारा शरीराचा विकास आणि हार्मोनल बदलानुसार व्यायामात ...

suryabhedan

#YogaDay2019 : ‘सेक्स पॉवर’ जागृत करण्‍यासाठी करा योगासने

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : व्यक्तीच्या सेक्स ऊर्जेची दिशा जर भरकटली असेल तर त्याचा विपरित परिणाम त्याच्या वैवाहिक जीवनावर होत असतो, ...

yogasane

#YogaDay2019 : योगासने कधी करावीत आणि कधी करू नयेत, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कोणतेही काम करण्याची एक योग्य वेळ असते. म्हणूनच प्रत्येक कामाची एक वेळ ठरलेली असते. आणि त्या-त्यावेळी ...

sarvangasan

थायरॉइडच्या आजारात आराम मिळण्यासाठी करा ‘ही’ आसने

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - गळ्यातील थॉयरॉइड ग्रंथी व्यवस्थित काम करत नसतील तर रक्तात थायरॉक्सिन नावाच्या हार्मोन्सच्या स्तरावर परिणाम होतो. या ...

Page 1 of 2 1 2

Corona : कोरोनातून बरे झाल्यानंतर आवश्य करा ‘या’ टेस्ट, दुर्लक्ष करणे पडू शकते महागात

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना व्हायरसच्या दुसर्‍या लाटेमुळे संपूर्ण देशात भीतीचे वातावरण आहे. अनियंत्रित होत चाललेल्या स्थितीदरम्यान डॉक्टर्सचे हे सुद्धा...

Read more