काळजी घ्या ; कमी झोप घेण्याचा थेट संबंध ‘ब्लड प्रेशर’शी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्यासाठी झोप खूप महत्त्वाची आहे. मात्र बदललेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकांचा झोपेचा कालावधी कमी झाल्याचे दिसून येते. शिवाय ...
Tag: झोप
ज्यूनियर डॉक्टरांना न झेपणारे काम देणे अयोग्य : डॉ. सागर मुंदडा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डॉक्टरांना कामाच्या ठिकाणी त्रास होत असतो. कामाच्या ठिकाणी छळवणूक होणे म्हणजे काय हे नीट समजून घेतले ...
कमी झोप घेऊन जास्त काम करणे शरीरासाठी घातक
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - काही मोठी माणसे कमी झोप घेतात. सकाळी लवकर उठतात, असे आपण पुस्तकांमध्ये वाचतो. मात्र, त्यांची नक्कल ...
किती तासांची ‘झोप’ तुमच्यासाठी आवश्यक ; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराला व्यवस्थित झोप मिळाली नाही तरी तुमचे आरोग्य बिघडू शकते. आरोग्यासाठी झोप ही अत्यंत महत्वाची आहे. ...
रात्री झोपण्यापूर्वी ‘हे’ पाणी नियमित प्या, सदैव रहा निरोगी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - द्राक्ष, सफरचंद, बार्ली, ओट अथवा तांदळापासून व्हिनेगर तयार केले जाते. आंबवण्याच्या प्रक्रियेचा सहभाग असल्याने व्हिनेगरला एक ...
पायांच्या पंजावरून ओळखा तुम्ही किती ‘निरोगी’
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पायांच्या पंज्यांची अवस्था आरोग्याची माहिती देते, असे तज्ज्ञ सांगतात. त्यामुळे पायाच्या पंजावर काही लक्षणे आढळून आल्यास ...
‘हे’ सोपे उपाय अवलंबा आणि नैसर्गिक पद्धतीने हार्मोन्सचे नियंत्रण करा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीरात हार्मोन्सची पातळी बिघडल्यानंतर विविध लक्षणे दिसून येतात. ही लक्षणे ओळखता यायला हवीत. अनियमित मासिक पाळी, ...
रात्रीच्या वेळी चुकूनही खावू नका काकडी, आरोग्याला हानिकारक
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – काकडीत अनेक पोषक तत्वे असल्याने ती आरोग्यासाठी चांगली आहे. सलाडमध्ये काकडीचा जास्तीत जास्त वापर केला जातो. ...
वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी घरातील मसाले उपयुक्त
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – वजन जास्त नसले तरी असलेले वजन नियंत्रणात ठेवणे देखील महत्वाचे असते. यासाठी नियमित व्यायाम आणि काही ...
स्मरणशक्ती वाढविण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – स्मरणशक्ती कमी होण्याचा त्रास अनेकांना भेडसावतो. ओव्हर बर्डन आणि जास्त बिझी असणारांची मेमरी तेवढीच जास्त कमजोर ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
