फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन- डोळ्यांच्या कंजेक्टिवायटीस  म्हणजेच लाल डोळे (red eye) आजाराची समस्या पावसाळ्यात नेहमीच दिसून येते. तसेच डोळे येण्याची समस्या सुद्धा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- निरोगी राहण्यासाठी शारीरीकच नव्हे, तर निरोगी मानसिक आरोग्य देखील खुप महत्वाचे असते. कारण मानसिक आरोग्य चांगले नसेल तर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- घशात खवखव झाल्याने अनेकांच्या मनात संशयाची पाल चुकचुकते. परंतु बदलणारे वातावरण आणि इतर इन्फेक्शनमुळे खोकला, घशाची खवखव, कफ,...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. शिवाय आवळ्यात इतरही अनेक औषधी गुणधर्म असल्याने ते एक आरोग्यदायी फळ आहे....

आरोग्यनामा ऑनलाईन- वाफ घेण्याची पद्धत -चेहऱ्यावर पाण्याची वाफ  घेण्यासाठी एका भांड्यामध्ये पाणी गरम करावं. गरम पाणी झाल्यावर भांडे गॅसवरून खाली...

आरोग्यनामा ऑनलाईन :कोरड्या खोकल्यामध्ये  घसा कोरडा पडून सतत खोकला येत राहतो. सतत येणाऱ्या या खोकल्यामुळे  पोट आणि बरगड्यांमध्ये तीव्र वेदना...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बदलत्या जीवशैलीमुळे वजन वाढणे ही एक मोठी  समस्या निर्माण झाली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक पर्याय व उपाय...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- उच्च रक्तदाबाच्या सस्येने त्रस्त आहात का? मीठाचे सेवन करून आणि योग-व्यायाम करूनही ब्लड प्रेशर नियंत्रणात येत नसेल तर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- सर्दी, खोकला, ताप असे सामान्य आजार पावसाळ्यात वेगाने पसरत असतात. शिवाय या काळात अनेकांची रोगप्रतिकारशक्ती सुद्धा कमी झालेली...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- फुफ्फुसं आणि कोरोना व्हायरसचा संसर्ग यांचा जवळचा संबंध असल्याचे दिसून आले आहे. कोरोनाच्या संसर्गाला तोंड द्यायचे असेल तर...