हिवाळ्यात शरीर राहील गरम, आरोग्य चांगले ठेवतील ‘हे’ 5 देशी सुपरफूड
आरोग्यनामा ऑनलाईन- थळपींशी कशरश्रींह उरीश ढळिी : हवामान(In winter) बदलताच लोकांच्या सर्दी-तापाच्या तक्रारी वाढू लागतात. अशावेळी स्व:ताला आरोग्यदायी ठेवणे आवश्यक ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- थळपींशी कशरश्रींह उरीश ढळिी : हवामान(In winter) बदलताच लोकांच्या सर्दी-तापाच्या तक्रारी वाढू लागतात. अशावेळी स्व:ताला आरोग्यदायी ठेवणे आवश्यक ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- हिवाळ्यात फ्लू किंवा सर्दी-कफची समस्या वाढते. या काळात आपली इम्युन सिस्टिमसुद्धा कमजोर होते, ज्यामुळे इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. यावेळी ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- काही लोक बेड आणि उशी सोबत तडजोड करीत नाहीत. ते त्यांच्या खास उशीशिवाय झोपत(sleeping ) नाहीत. हार्वर्डच्या स्लीप ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- बदलती जीवनशैली आणि वेळेअभावी फ्रोजन(Frozen) आणि पॅकेज्ड पदार्थांचा कल वाढला आहे. फ्रोजन अन्न ताज्या अन्नापेक्षा आरोग्यासाठी चांगले मानले ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- खाण्या-पिण्याच्या आरोग्यदायी(Healthy ) पदार्थांबाबत तर सर्वजण जाणतात, परंतु खुप कमी लोकांना माहिती असते की, काही अनहेल्दी पदार्थ सुद्धा ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- संपूर्ण जगाबरोबरच भारतही कोविड -19 मुळे असुरक्षित आहे. यावेळी, जगभरातील नॉन-कम्युनिकेबल रोगांविरूद्ध कमी काळजी घेतली जात आहे किंवा ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- निरोगी शरीरासाठी निरोगी मन आणि निरोगी मनासाठी नकारात्मक(Negative ) विचारातून मुक्त होणे आवश्यक आहे. शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्यासाठी शरीरात ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- आवळा(Amla ) आरोग्यासाठी खुपच लाभदायक फळ आहे. आवळ्यात व्हिटॅमिन-सी आढळते, जे इम्यूनिटी आणि मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते. आवळा(Amla ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- मधुमेह(Diabetes ) हा एक गंभीर आणि दीर्घकाळ टिकणारा रोग आहे, जो लोकांना अनेक प्रकारे त्रास देतो. मधुमेहाशी संबंधित ...
आरोग्यनामा ऑनलाईन- मर्लबेरी(Merleberry ) खूप चवदार तसेच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. हे फळ व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-के आणि पोटॅशियम समृद्ध आहे. नॅशनल सेंटर ...
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more