Tag: स्ट्रेचिंग

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Neck Pain | मान हा शरीराचा एक अत्यावश्यक भाग आहे ज्यामध्ये मणक्याची हाडे, स्नायू आणि अनेक ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Cat Cow Yoga Pose Benefits | मांजर-गाय (Cat Cow Yoga ) किंवा मार्जार आसनाचा (Marjariasana) नियमित ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Health Benefits Of Stretching | अनेकजण व्यायाम करतात तर अनेकजण व्यायाम करत नाहीत. मात्र, माणसाच्या आरोग्यासाठी, ...

आरोग्यनामा टीम- ऑफिसमध्ये सतत बैठे काम केल्याने पाठदुखीचा त्रास अनेकांना जाणवतो. सध्या कोरोना काळात वर्क फ्रॉम होम सुरू असल्याने जास्त ...

आरोग्यनामा टीम  -   जर तुम्ही व्यायाम करत असाल तर तुम्ही निरोगी राहता. तुमच्या हृदयाचं आरोग्यदेखील चांगलं राहतं. कारण हृदयरोगांचा थेट ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काही लोक जिममध्ये व्यायाम करून भरपूर घाम गाळतात. पण, त्याचा शरीरावर काहीच परिणाम होत नाही. कारण ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पोट आणि कंबरेचा आकार योग्य असेल तर व्यक्तीमत्व अधिक खुलून येते. मात्र, जर पोट आणि कंबरेचा ...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम -  आपली मनस्थिती म्हणजेच मूड ठीक नसेल तर त्याचा एकुणच परिणाम आपल्या दिवसभराच्या कामकाजाचवर होतो. शिवाय, असे ...