Tag: पदार्थ

उपवासादरम्यान वाढवा रोगप्रतिकारकशक्ती, फक्त ‘या’ पदार्थांचे करा सेवन

आरोग्यनामा ऑनलाईन- सध्या कोरोना माहामारीचा काळ सुरु आहे. अशातच नवरात्रोत्सवाला सुरुवात झाली असून अनेकजण नवरात्रीचे उपवास करत असतात. हे उपवास ...

Read more

जाणून घ्या, कसा असायला हवा तुमचा हेल्दी ‘डायट’, कोणता पदार्थ किती खायचा ?

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शरीरासाठी खूप महत्वाचे असतात. यासाठी संतुलित आहार(balanced diet) घेणे अत्यंत आवश्यक असते. संतुलित आहारामध्ये सर्व ...

Read more

‘चव’ आणि ‘गुणवत्ते’त मांसाहारी जेवणाची कमतरता पूर्ण करतात ‘हे’ पदार्थ, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मांसाहारी(non-vegetarian) जेवण करणाऱ्या बऱ्याच लोकांना वाटते की जे लोक शाकाहारी आहारावर अवलंबून असतात त्यांना सर्व पोषकद्रव्ये मिळत नाहीत. ...

Read more

Right Time To Drink Milk : दूध पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत कोणती ? ‘या’ पदार्थासोबत दूध पिऊ नका

आरोग्यनामा ऑनलाईन- दूध हा सर्वात महत्त्वाचा आहार मानला जातो.  दुध हे अशा पोषक द्रव्यांसह समृद्ध असते, जे केवळ स्नायूंनाच मजबूत ...

Read more

‘या’ 5 पदार्थांमुळे मेटाबॉलिज्म होते स्लो अन् वाढतो लठ्ठपणा, जाणून घ्या कोणते पदार्थ

आरोग्यनामा ऑनलाईन- शरीरात उर्जा निर्माण करण्याचे कार्य म्हणजे मेटाबॉलिज्म(metabolism) होय. मेटाबॉलिज्म मंद झाले तर अनेक आजार होऊ शकतात. आवश्यक उर्जा ...

Read more

5 पोषकतत्वे जी डोळ्यांसाठी आहेत खुप आवश्यक, जाणून घ्या कोणत्या पदार्थातून मिळतील

आरोग्यनामा ऑनलाईन- काही पोषकतत्व (Essential Nutrients) डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खुप आवश्यक असतात. ही पोषकतत्व (Essential Nutrients) मिळाल्यास डोळे निरोगी राहू शकतात. ...

Read more

रोगप्रतिकारशक्ती होईल कमी, पावसाळ्यात चुकूनही करू नका ’या’ 4 पदार्थांचे सेवन, वेळीच सावध व्हा

आरोग्यनामा ऑनलाईन- रोगप्रतिकारशक्ती चांगली असेल तर तुम्ही कोरोनाशी दोन हात करू शकता. मात्र, पावसाळ्यात काही चुकीच्या सवयींमुळे अनेकांमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती कमी ...

Read more

’या’ 5 पदार्थांच्या सेवनानं ‘फुफ्फुसं’ राहतील आजारांपासून दूर, जाणून घ्या कोणते पदार्थ

अरोग्यनमा ऑनलाईन- कोरोना काळात रोगप्रतिकारशक्ती आणि फुफ्फुसांचे आरोग्य राखणे खुपच महत्वाचे असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात. फुफ्फुसं निरोगी असल्यास वाढत्या वयातही व्यक्ती ...

Read more

‘थकवा’ आणि ‘अशक्तपणा’ चुटकीसरशी दूर करतील ‘हे’ 5 पदार्थ, वाढवतील ‘इन्स्टंट’ एनर्जी

आरोग्यनामा ऑनलाईन -  बर्‍याच वेळा कामाच्या वेळी किंवा बाहेरून आल्यावर शरीरात उर्जा अजिबात शिल्लक नाही. काही लोकांना थकवा, अशक्तपणा आणि चक्कर येते. ...

Read more

दूधासह ‘हे’ 4 दुग्धजन्य पदार्थ टिकतील जास्तवेळ, ’या’ टेक्निक वापरा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ जास्तकाळ टिकत नाहीत. यामुळे ते वाया जाण्याचा प्रकार सातत्याने घडत असतात. यामुळे नुकसान होते, ...

Read more
Page 1 of 5 1 2 5