आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – प्रथमच पालक बनणे हा खूप आनंददायक क्षण आहे. परंतु, लहान मुलाला सांभाळण्यासाठी पालकांना बर्याच जबाबदाऱ्या पार पाडाव्या लागतात. जेव्हा त्यांना पहिल्यांदा बाळ होते तेव्हा पालकांना बर्याच गोष्टींबद्दल माहिती नसते. बाळाची काळजी घेताना अनेक चुका होतात. आपणही पहिल्यांदा बाळाचे पालक बनले किंवा बनत असाल तर जाणून घ्या काही खास उपाय…
ब्यूटी ट्रेंडमध्ये सर्वत्र दिसतोय लिप मास्क, जाणून घ्या त्याचे फायदे अन् घरच्या घरी बनवण्याची पध्दत
१) घाबरु नका
आई-वडील बहुतेक वेळेस बाळाला धरायला आणि ते रडायला किंवा उलट्या करायला लागले तर ते घाबरून जातात. परंतु घाबरून जाण्याऐवजी घराच्या मोठ्या माणसांचा सल्ला घ्या. भूक लागल्यामुळे किंवा पोट दुखत असताना बाळ सहसा रडत असते. तसेच, दूध योग्यप्रकारे न पिल्याने, बाळाला योग्य प्रकारे पचत नाही. उरलेल्या दुधाची ते उलट्या करते.
फक्त एक महिना दररोज ‘या’ भाजीचं करा सेवन, हैराण करतील जबरदस्त फायदे, जाणून घ्या
२) बाळ रडण्याचे कारण समजून घ्या
बाळ नेहमीच आनंदी असावेत यासाठी पालक प्रयत्न करतात. जेव्हा जेव्हा ते रडेल तेव्हा ते घाबरून जातात. परंतु, प्रत्यक्षात पालकांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की लहान मुले रडतात. त्याच्या रडण्याचा अर्थ समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. बाळ रडण्याचे मुख्य कारण म्हणजे भूक, पोटदुखी, ओले डायपर आणि त्वचेवर पुरळ हे आहेत.
केस दाट, लांब, मजबूत होण्यासाठी ‘हे’ करा !
३) बाळ रात्री उशिरा उठेल
दिवसा बाळाच्या जन्मानंतर काही महिने तो जास्त झोपतो. रात्रीही उठतो. तुम्हाला रात्रभर जागे राहावे लागेल. म्हणूनच प्रसूतीपूर्वी तुम्हाला भरपूर झोपायला मिळणे महत्त्वाचे आहे. तसेच स्वतःमध्ये असे बदल करण्यासाठी अगोदर तयार राहा. नवजात मुलाला दर १-२ तासांत भूक लागते. तो रात्री दूध पिण्यासाठी रडतो. यासाठी स्वत: ला मानसिकदृष्ट्या बळकट ठेवा.
त्वचा उजळण्यासाठी घरी सहजपणे बनवा चारकोल फेशियल, जाणून घ्या
४) चुकीचा सल्ला घेणे टाळा
प्रत्येकजण ते हाताळण्याचा सल्ला देतात. समोरच्याचा सल्ला योग्य असणे आवश्यक नाही. म्हणूनच इकडे-तिकडे गोष्टी ऐकण्याऐवजी काही समस्या असल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
घरीच ‘या’ 5 स्टेपव्दारे सोप्या मार्गानं करा Chocolate Pedicure आणि मिळवा सुंदर पाय
५) जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करू नका
बर्याचदा आईची वेळ बाळाची काळजी घेण्यात जाते. महिला आपल्या जोडीदारास वेळ देण्यास असमर्थ असतात. यासाठी आपल्या जबाबदाऱ्या समजून घेणे आणि जुने नाते चांगले ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. यासाठी दिवसा सुमारे १ तास जोडीदारा सोबत वेळ घालवणे आवश्यक आहे. हे आपल्यामधील प्रेम कायम ठेवेल.
लिंबाची सालही तितकीच फायदेशीर; जाणून घेतल्यास नाही फेकून देणार तुम्ही
ऑयली त्वचेसाठी काळ्या हरभर्यापासून बनलेला फेस मास्क सर्वोत्तम, स्किन मऊ देखील होईल, जाणून घ्या बनवण्याची प्रक्रिया
ओठ कोरडे आणि काळे पडत असतील तर वापरा होममेड लिप स्क्रब, जाणून घ्या फायदे अन् बनवण्याची पध्दत