• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

आठवड्यातून एकवेळ तरी अवश्य खा ‘घोसाळी’, होतील ‘हे’ १० फायदे

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
August 5, 2019
in माझं आराेग्य
0
आठवड्यातून एकवेळ तरी अवश्य खा ‘घोसाळी’, होतील ‘हे’ १० फायदे
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – घोसाळी सहजपणे पचणारी एक फळभाजी आहे. घोसाळीची भाजी करण्यासाठी वेळसुद्धा खूप कमी लागतो. घोसाळी ब्लड प्युरिफायर आहेत. हे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढतात आणि यामुळे त्वचा तजेलदार दिसते. यातील आयर्न, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन्स अ‍ॅनिमिया, ब्लडप्रेशर आणि ब्रेन फंक्शन व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करतात. घोसाळी खाण्याचे खास १० फायदे जाणून घेवूयात.

हे आहेत १० फायदे

१ यात इन्सुलिन असल्याने ते डायबिटीज कमी करण्यासाठी उपयोगी ठरते.

२ यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहते.

३ यामध्ये कार्बोहायड्रेट असतात. ज्यामुळे भूक लवकर लागत नाही, परिणामी वजन कमी होते.

४ यातील व्हिटॅमिन ए मुळे डोळ्यांची शक्ती वाढते.

५ यातील व्हिटॅमिन सी मुळे शरीराची इम्युनिटी वाढते.

६ यातील आयर्नमुळे अ‍ॅनिमिया होत नाही.

७ यातील व्हिटॅमिन बी ६ मुळे मेंदूचे कार्य चांगले होते.

८ यातील फायबरमुळे बद्धकोष्ठता, अपचन असे त्रास दूर होतात.

९ यामध्ये अ‍ॅन्टी इम्पलीमेंटरी गुण असतात. ज्यामुळे मसल्स मजबूत होतात. तसेच अर्थरायटीसमध्ये गुणकारी आहे.

Tags: arogyanamaBodydoctorhealthआजारआरोग्यआरोग्यनामाआहारघोसाळीडॉक्टरत्वचाफळभाजीव्यायामशरीर
Previous Post

दाढी-मिशा ठेवण्याचे ‘हे’ १० फायदे, जाणून घ्या

Next Post

‘मसल्स’ मजबूत करा, आहारात आजपासूनच समाविष्ट करा ‘हे’ १५ फूड

Next Post
‘मसल्स’ मजबूत करा, आहारात आजपासूनच समाविष्ट करा ‘हे’ १५ फूड

'मसल्स' मजबूत करा, आहारात आजपासूनच समाविष्ट करा 'हे' १५ फूड

without knowing you may already had coronavirus identify from these 5 symptoms
ताज्या घडामाेडी

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
April 18, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more
diabetes jamun or seeds of berries instantly control blood sugar level jamun powder with milk control diabetes naturally

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं प्रमाण

April 18, 2021
weight loss chana or chickpeas reduce weight instantly include kala chana in your diet to reduce weight naturally

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील ‘हे’ 5 फायदे

April 18, 2021
do not have these 5 things dangerous for your health these things harmful for health avoid eating

‘या’ 5 गोष्टींचा एक तुकडा देखील आरोग्यासाठी धोकादायक, पाडू शकतं आजारी; जाणून घ्या

April 18, 2021
sattu sharbat control dehydration gives isntant energy reduce weight naturally sattu sharbat benefits in summer

उन्हाळ्यात आवश्य प्या सत्तूचे सरबत, डिहायड्रेशन कंट्रोल करण्यासह ताबडतोब बूस्ट करतो एनर्जी

April 18, 2021
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021