आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – आपण यावर विश्वास ठेवा किंवा नका ठेवू पण बीट ही एक भाजी आहे जी पुरुषांची लैंगिक शक्ती वाढवते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की स्त्रियांना त्याचा लाभ मिळत नाही. संशोधनाच्या मते, हे औषध त्याप्रमाणे काम करते ज्याप्रमाणे औषध स्थापना बिघडलेले कार्य प्रभावी ठरते. त्यात नायट्रेट असते जे जैविक दृष्ट्या हवा, पाणी आणि पदार्थांमध्ये मिसळले जाते. जे लोक इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे शिकार आहेत त्यांच्या शरीरात नायट्रिक ऑक्साईडचे प्रमाण वाढते आणि एकूणच आरोग्य सुधारते.
हे कसे कार्य करते
जेव्हा आपण बीट खाता तेव्हा त्यात असलेले नायट्रेट्स तोंडात असलेल्या बॅक्टेरियांद्वारे नायट्रेटमध्ये रुपांतरित करते. जेव्हा ते चघळले जाते आणि गिळले जाते तेव्हा ते नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये बदलते आणि या वायूमुळे रक्त परिसंचरण सुधारते. नियमितपणे बीटरूट खाण्यामुळे गुप्तांगाच्या रक्तपेशी उघडतात आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. यासह आपले लैंगिक जीवन अधिक चांगले होते. बीट नायट्रेट सेक्सची क्षमता वाढते.
ब्रिटीश हार्ट फाउंडेशनच्या मते भाज्यांमध्ये असलेले नायट्रेट्स रक्तदाब कमी करतात. २०१० च्या क्वीन मेरी युनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासातही हे सिद्ध झाले आहे. संशोधनानुसार, 500 ग्रॅम बीटरूट खाल्ल्यानंतर सहा तासांत रक्तदाब कमी होतो. कदाचित आपल्याला माहित असेल की उच्च रक्तदाबचा लैंगिक जीवनावरही वाईट परिणाम होतो.
आपल्या आहारात बीट सामील करण्याची पद्धत
कच्चा – आपण प्रथम बीट झाडाचे मूळ चांगले धुवा, नंतर त्याचे तुकडे करा आणि त्याचवेळी खा. होय, हे चांगले चर्वण करून घ्या आणि ते खा, यामुळे पचनशक्ती वाढते.
उकडलेले- जर कच्चे बीट आवडत नसेल तर ते उकळवावे आणि त्याचे तुकडे करा आणि त्यावर मीठ आणि लिंबाचा रस टाका आणि खा. यामुळे रक्ताची संख्या वाढते.
रस- दोन किंवा तीन मध्यम आकाराचे बीट चांगले धुवा, सोलून त्याचे तुकडे करा. नंतर ते मिश्रण करा आणि एका काचेच्या रसात चाळणी करुन घ्या. मग गोड न होता ते प्या.