हिवाळ्यातील आजारांपासून बचाव करतात ‘ही’ ३ योगासने, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – हिवाळ्यात आजारांपासून बचाव करण्यासाठी योगा खुप लाभदायक आहे. थंड हवामानामुळे आपल्या शरीरातही काही बदल होत असतात....
September 20, 2019
vajrasan
2019
#YogaDay2019 : अपचनाचा त्रास आहे ? वज्रासन केल्यास मिळेल आराम
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कामाच्या ठराविक वेळा ठरलेल्या नसल्याने अनेकांच्या जेवणाची वेळ सतत बदलत असते. अशाप्रकारे वेळी अवेळी खाल्ल्याने अपचनाचा...
June 18, 2019
#YogaDay2019 : योगाभ्यास करण्यापूर्वी प्रथम वज्रासन शिका
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : योगाभ्यासासाठी योग्य अशी शांत, एकाग्र मानसिक स्थिती आणि शारीरिक स्थिती वज्रासनामुळे लवकर साध्य होते. म्हणून सुरुवातीस...
June 18, 2019
अपचनाच्या समस्येसाठी ‘वज्रासन’ फायद्याचे
पुणे: आरोग्यनामा ऑनलाईन : वज्र म्हणजे इंद्राचे अस्र या आसनात पायची पकड पक्की असते. म्हणून याला वज्रासनही म्हणतात. तसेच याला...
June 15, 2019