• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
Arogyanama
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
Arogyanama
No Result
View All Result
Home Food

उच्च रक्तदाबाचा त्रास असणार्‍यांनी चुकून देखील ‘या’ 5 गोष्टींचे सेवन करू नये, होऊ शकतं मोठं नुकसान

by Sajada
February 23, 2021
in Food, माझं आराेग्य
0
high blood pressure

high blood pressure

2.1k
VIEWS


आरोग्यनामा ऑनलाईन- 
आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात, तरुणांपासून वृद्धापर्यंत, बहुतेक सर्वजण उच्च रक्तदाब आजाराने वेढलेले आहेत. अशा परिस्थितीत बरीच महागड्या औषधांचे सेवन करावे लागत आहे. डॉक्टरांना भरमसाट फी भरावी लागते. तो नियंत्रित रहावा यासाठी आपल्या आहारात बरेच बदल करावे लागतील. परंतु बरेच लोक अद्याप अशा गोष्टी घेत राहतात, जे रोग वाढवण्यासाठी पुरेसे असतात. तर आपण अशा पाच गोष्टींबद्दल सांगू ज्या उच्च रक्तदाब रुग्णाने अजिबात सेवन करू  नये.

आपण भारतीय खूप मसालेदार अन्न खातो; परंतु जास्त मिरची मसाला असलेले जेवण कोणत्याही व्यक्तीसाठी फायदेशीर नसते. असे असूनही, आम्ही असे अन्न खातो. परंतु ज्या लोकांना रक्तदाब रोग आहे, त्यांनी मसालेदार अन्न खाऊ नये कारण विशेषत: असे अन्न खाल्ल्यास ब्लेड प्रेशरच्या रुग्णांच्या समस्या अनेक पटीने वाढू शकतात. या व्यतिरिक्त, उच्च रक्तदाब रुग्णांच्या आरोग्यासाठी मीठ देखील चांगले नाही. वास्तविक, मीठ आपल्या शरीराच्या रक्तातील द्रव संतुलनावर परिणाम करू शकतो आणि यामुळे उच्च रक्तदाब समस्या उद्भवू शकते. डॉक्टरांकडून असंख्य वेळा ऐकलं असेल की जेवणात किमान मीठ खावे. एवढेच नाही तर उच्च रक्तदाब रुग्णांनी कॅन केलेला सूप देखील सेवन करू नये कारण यामुळे त्यांच्या समस्या अनेक पटींनी वाढू शकतात. म्हणूनच त्यांनी हे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला आहे.

या सूपमध्ये उच्च सोडियम असते, ज्यामुळे ते एखाद्या व्यक्तीचा रक्तदाब वाढवू शकतो. उदाहरणार्थ, टोमॅटो सूपचा कॅन सोडियमचा स्रोत असू शकतो. म्हणून, उच्च रक्तदाब रुग्णांनी तो घेणे टाळले पाहिजे. याशिवाय अंड्यातील पिवळ बलक (अंड्याचा पिवळा भाग) देखील खाऊ नये. अंड्याच्या या पिवळ्या भागामध्ये बरेच कोलेस्टेरॉल असते आणि हे प्रमाण उच्च रक्तदाब रुग्णांना खूप हानिकारक आहे. चहा-कॉफी बनविणे आपल्या घरात सामान्य बाब आहे, परंतु हे लक्षात घ्यावे की आपल्या घरात जर एखाद्याला उच्च रक्तदाब समस्या असेल तर त्याने एका दिवसात २०० ग्रॅमपेक्षा जास्त कॉफी पिऊ नये. कॉफीमध्ये असलेल्या कॅफिनमुळे ते आपल्या ब्लड प्रेशरची पातळी वाढवते. सामान्यत: कोंबडीत चरबी खूप कमी असते; परंतु शिजवल्यानंतर चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल दोन्ही वाढते. अशा परिस्थितीत, उच्च रक्तदाब रुग्णांना त्याचे सेवन योग्य मानले जात नाही. म्हणूनच, हे टाळले पाहिजे.

टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं. 

Tags: High blood pressureउच्च रक्तदाबकॅन सोडियमकॉफीकोलेस्ट्रॉलचरबीब्लेड प्रेशर
Previous Post

व्यायाम केल्यानंतर काय खावे हा प्रश्न तुम्हाला पडतो का? जाणून घ्या बेस्ट Post-workout foods

Next Post

बडीशेप खाण्याचे फायदे आणि नुकसान, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून

Next Post
dill

बडीशेप खाण्याचे फायदे आणि नुकसान, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून

acne
सौंदर्य

7 अनपेक्षित मुरुमांवरील ब्रेकआउट ट्रिगर (झोप निभावते महत्त्वपूर्ण भूमिका ) Acne Skin

by omkar
February 25, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मुरूम (Acne Skin) हे असे काहीतरी आहे ज्यात प्रौढांना सामोरे जावेसे वाटत नाही कारण ते वेदनादायक असू शकतात आणि...

Read more
pregnancy

5 शीर्ष गर्भधारणेचे उपाय जे तुम्हाला आकारात परत येण्यासाठी मदत करतील; 5 Pregnancy Remedies to get back in shape

February 25, 2021
viral infections

बदलत्या हवामानात वाढलाय वायरल इन्फेक्शनचा धोका ! ‘ही’ लक्षणं दिसल्यास व्हा सतर्क, ‘या’ 5 टिप्सने स्वत:ला ठेवा सुरक्षित

February 25, 2021
Hritik Roshan transformation

हृतिक रोशनचा फिटनेस मंत्र: ‘वॉर’ चित्रपटातील कबीर कसा फिट राहतो ते येथे पहा

February 25, 2021
winter

हिवाळयात ‘हे’ सूप बनवेल तुमची इम्यूनिटी आणखीन मजबूत, आजारपण देखील राहील दूर, जाणून घ्या

February 25, 2021
Arogyanama

We bring you the best Health News

Category

  • Family
  • Food
  • Uncategorized
  • Yoga Day Special
  • ऑफबिट
  • गॅलरी
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • ताज्या घडामाेडी
  • फिटनेस गुरु
  • माझं आराेग्य
  • योग
  • लाईफ स्टाईल
  • शेती
  • सौंदर्य

Follow Us

  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट

© 2021 Arogyanama - All Rights Reserved Arogyanama.

No Result
View All Result
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
  • Home
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Sample Page

© 2021 Arogyanama - All Rights Reserved Arogyanama.