फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा टीम - प्रत्येकजण वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी वेगवेगळे उपाय करत असतो. बदलते वातावरण आणि जीवनशैली यांच्यामुळे शरीराची योग्य काळजी...

आरोग्यनामा टीम  -   स्किपिंग म्हणजे रश्शी उडी एक मजेदार एक्सरसाईज आहे. फिटनेस एक्सपर्टस यास एक उत्कृष्ट कार्डियो एक्सरसाईज मानतात. ही...

आरोग्यनामा टीम : फिटनेस राखण्यासाठी आणि स्टॅमिना वाढवण्याकरता धावणं हा उत्तम व्यायामप्रकार समजला जातो. एक मैल धावल्यावर शंभर कॅलरी बर्न...

आरोग्यनामा टीम  - अनेकजण वजन करण्यासाठी धावत असतात. परंतु तुम्हाला माहित आहे का उलटं धावल्यानं जास्त वजन कमी होतं. होय...

आरोग्यनामा टीम  -   आजच्या काळात, बहुतेक लोक त्यांच्या वाढत्या वजनामुळे अस्वस्थ आहेत. जास्त वजनामुळे शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. लोक वजन...

आरोग्यनामा टीम - वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक उपाय करून थकला असाल तर आज आपण यासाठी एक खास आणि सोपा...

आरोग्यनामा टीम  -   वाढलेलं वजन नियंत्रणात आणण्यासाठी कित्येक जण जिममध्ये तास-न-तास घाम गाळतात. तर काही जण खाण्यापिण्याची सवयी बदलतात. मात्र,...

आरोग्यनामा टीम  -  अलीकडच्या काळात मुली स्लिम राहण्यासाठी वेगवेगळे प्रयोग करताना दिसतात. बांधा बारीक असलेल्या मुली जाड असलेल्या महिलांच्या तुलनेत...

आरोग्यनामा टीम - मस्क्युलर किंवा फिट बनण्यासाठी डाएटसंदर्भात काही टिप्स जाणून घेऊयात. अनेक लोक व्यायाम तर करतात परंतु डाएटवर योग्य...

आरोग्यनामा टीम - अप्पे हा पदार्थ आजकाल खूप फेमस आहे. तुम्हाला देखील जर फिट राहायचं असेल तर तुम्ही नाश्त्यात अप्पे...