आरोग्यनामा ऑनलाईन- घशात खवखव झाल्याने अनेकांच्या मनात संशयाची पाल चुकचुकते. परंतु बदलणारे वातावरण आणि इतर इन्फेक्शनमुळे खोकला, घशाची खवखव, कफ, सर्दीची समस्या सर्वांनाच होते. पाण्याच्या गुळण्या केल्याने शरीराला एक नाही तर अनेक फायदे मिळतात. या गुळण्या कशा कराव्यात आणि त्यामुळे कोणत्या समस्या दूर होतात ते जाणून घेवूयात…
या समस्या होतील दूर
1 घसा खवखवणे
2 तोंडातून दुर्गंधी येणे
3 सुका खोकला
4 घशातील सूज
हे लक्षात ठेवा
1 कोमट पाण्यात थोडे मीठ टाकून गुळण्या करा.
2 घसा खवखवत असेल किंवा सुज आल्याने वेदना होत असतील तर पाण्यात एक चमचा मध घाला. यामुळे तोंडातील बॅक्टेरियांची वाढ रोखता येते.
3 मीठ जंतूनाशक असल्याने गरम पाण्यात मीठ घालून गुळण्या केल्याने घश्यातील सुज कमी मदत होते.
4 गुळण्या करताना कोमट पाण्यात बेकिंग सोडा घातल्याने श्वासांमधून येणारी दुर्गधी कमी होते.
5 20-30 सेकंद गुळण्या करताना पाणी तोंडात ठेवल्यानंतर पाणी बाहेर टाका. नंतर दात स्वच्छ करा.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.