आरोग्यनामा ऑनलाईन – आपण बऱ्याचदा लठ्ठपणा साठी अन्न आणि पेयला दोष देतो. पण, खरंच लोक फक्त अन्नामुळे लठ्ठ आहेत का? आपण कॅलरी कमी करून आणि व्यायाम करूनही वजन कमी होत नसेल तर याची अनेक कारणे असू शकतात. जाणून घेऊया …
१) हाइपोथायरायडिज्म
जर आपला थायरॉईड पुरेसा थायरॉईड संप्रेरक तयार करीत नसेल तर आपल्याला थकवा, अशक्तपणा, थंडी वाजणे आणि वजन वाढणे यांसारखे लक्षण दिसू लागतात. पुरेशा थायरॉईड संप्रेरकाशिवाय मेटाबॉलिज्म कमकुवत होते आणि यामुळे (लठ्ठपणा) वजन वाढते.
२) रजोनिवृत्ती
अनेक स्त्रियांचे रजोनिवृत्ती दरम्यान वजन वाढते याचे कारण फक्त हार्मोन्सच नाही. तर मेटाबॉलिज्म वयानुसार कमकुवत होते आणि यामुळे केवळ काही कॅलरीज जळतात.
३) ताण
ताण घेतल्याने शरीरात कोर्टिसोल हार्मोन तयार होतो ज्यामुळे भूक वाढते. ताणतणावात असताना किंवा मूड खराब असताना आपण बऱ्याचदा जास्त उष्मांकयुक्त पदार्थ खातो जेणेकरून शरीर आरामशीर राहते आणि मूडही चांगला होतो पण यामुळे नकळत (लठ्ठपणा) वजन वाढू लागते.
४) एंटीडिप्रेसन्ट औषध
काही एंटीडिप्रेसन्ट औषधांचे साइड इफेक्ट्स वजन वाढवते. वास्तविक या औषधांमुळे काही लोकांची मनःस्थिती चांगली होते आणि त्यांना खूप भूक लागते. जर आपल्याला असे वाटत असेल की ही औषधे घेतल्याने आपण वजन वाढविणे सुरू केले आहे , तर आपल्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा; परंतु स्वतःहून औषधे घेणे कधीही थांबवू नका. नैराश्यामुळे देखील वजनात बदल होतो.
५) इतर औषधे
काही इतर औषधे वजन वाढवण्यासाठीही काम करतात. यामध्ये एंटीसाइकोटिक औषधे, मायग्रेन, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेहाच्या औषधांचा समावेश आहे. आपण ही औषधे घेतल्यास वजन वाढत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना या दुष्परिणामांविषयी सांगा.
६) पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम ही महिलांमध्ये एक सामान्य हार्मोनल समस्या आहे. पीसीओएसमध्ये लहान अल्सर तयार होतात. यामुळे मासिक पाळी अनियमित होते आणि चेहऱ्यावर मुरुम देखील दिसतात.
७) धूम्रपान सोडणे
धूम्रपान सोडणे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे . धूम्रपान सोडण्याच्या प्रक्रियेत वजन देखील वाढते परंतु ते अगदी किरकोळ असते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
Read more :
चुकून देखील बाथरूममध्ये ‘ही’ गोष्ट करू नका, होऊ शकता ‘कोरोना’ पॉझिटिव्ह
वॅक्सिंग आणि शेव्हिंग नाही, सुंदर पाय दिसण्यासाठी करा ‘हे’ 6 उपाय
वाढत्या वयात देखील जवान दिसाल, फक्त रताळ्यापासून बनवलेले ‘अॅन्टी एजिंग फेसपॅक’ वापरा, जाणून घ्या
डागांमुळे त्रस्त असल्यास, होममेड Scar Removal Cream वापरुन पहा
मशरूमने करा मुरूमांचा इलाज, घरच्या घरीच बनवा DIY फेसपॅक
वजन कमी करण्यासाठी खुपच छान आहे Golo Diet, जाणून घ्या याबाबत सर्वकाही
प्रत्येकवेळी पचनक्रिया बिघडते तर एकदा ‘हे’ उपाय करून पाहा, जाणून घ्या
शुगर कंट्रोल करणे नाही अशक्य, फक्त हवामानानुसार बदला स्वतःचं रूटीन, जाणून घ्या
‘अस्थमा’च्या रूग्णांनी त्यांच्या आहारात समाविष्ट कराव्यात ‘या’ 5 गोष्टी, होईल लाभ, जाणून घ्या
मेंदूवर मलेरियाच्या होणाऱ्या परिणामांचे 100 वर्षे जुन्या गुढाचे वैज्ञानिकांकडून निराकरण