Tag: वजन

मिठाई खाण्याबरोबरच तुमचे वजनही नियंत्रित ठेवा, ‘या’ टिप्स लक्षात ठेवा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- दसरा-दिवाळी सण जवळ येत आहेत. यावेळी मिठाई(sweets), गुलाब जामुन, जलेबी, तूप, लाडू, रसमलाई, बर्फी आणि स्नॅक्स पाहून सर्वांच्या ...

Read more

Weight Loss Tips : जाणून घ्या, वजन कमी करण्यासाठी आपण कधी आणि किती काळ चालत रहावे

आरोग्यनामा ऑनलाईन- चालणे(walk) हा एक उत्तम व्यायाम आहे. जर एखाद्या व्यक्तीस व्यायाम करणे शक्य नसेल तर त्याने चालणे आवश्यक आहे. ...

Read more

वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून किती वेळा खाणे योग्य, जाणून घ्या सविस्तर !

आरोग्यनामा ऑनलाईन- लठ्ठपणा( lose weight) हा आधुनिक काळात शाप असल्याचे सिद्ध होत आहे. प्रत्येक तृतीय व्यक्ती या आजाराने ग्रस्त आहे. ...

Read more

वयाच्या हिशोबानुसार जाणून घ्या किती असायला हवं महिला-पुरूषाचं वजन

आरोग्यनामा ऑनलाईन- निरोगी राहण्यासाठी योग्य आहार माहित असणे आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे आपल्याला आपले योग्य वजन देखील माहित असले पाहिजे. आपण ...

Read more

महिलांचं वजन ’या’ 5 हार्मोन्समुळे वाढू शकतं, अशी घ्या काळजी

आरोग्यनामा ऑनलाईन- महिलांमध्ये मासिक पाळी, गरोदरपणा यामुळे हार्मोन्सचं(hormones) संतुलन बिघडल्याने त्यांना वजन वाढण्याची समस्या त्रासदायक ठरू शकते. महत्वाचं म्हणजे अशा ...

Read more

बटाटा खाल्ल्याने वाढत नाही वजन, ‘या’ 4 गोष्टी वाचल्या तर दूर होतील गैरसमज

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बटाटा(potatoes) सेवन केल्याने वजन वाढते असा अनेकांचा समज आहे. बटाटा हा एक असा प्रकार आहे, जो काहीजण नियमित ...

Read more

चपाती आणि भात खाल्ल्याने देखील कमी होते वजन ! जाणून घ्या दोन्हींपैकी कोणतं ‘हेल्दी’

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जेव्हा जेव्हा वजन कमी(chapati) करण्याबाबत विचार केला जातो,  तेव्हा  न्यूट्रिशनिस्टपासून ते  डायटिशियनपर्यंत प्रत्येकजण कमी कार्बोहायड्रेट खाण्याची शिफारस करतो. ...

Read more

वजन कमी करण्यासाठी जिर्‍याचं करा सेवन, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बदलत्या जीवशैलीमुळे वजन वाढणे ही एक मोठी  समस्या निर्माण झाली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक पर्याय व उपाय ...

Read more

जर तुम्हाला त्वरित वजन कमी करायचे असेल तर, रात्री झोपताना करा ‘ही’ गोष्ट

अरोग्यनमा ऑनलाईन - आजकाल लठ्ठपणा ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. याची अनेक कारणे आहेत. चुकीचे खाणे, दिनक्रम आणि तणाव ...

Read more
Page 1 of 30 1 2 30