Tag: तंदुरुस्त

Jumping on the ropes is good for health, know Sonakshi's fitness fund

दोरीवरच्या उड्या मारणे आरोग्यासाठी लाभदायक, जाणून घ्या सोनाक्षीच्या फिटनेसचा फंडा

आरोग्यनामा ऑनलाईन- लोक निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी बरेच उपाय करतात. बरेच लोक निरोगी राहण्यासाठी जिम स्वीकारतात. जर आपल्याकडे जिम जाण्यासाठी ...

जेवण केल्यानंतर तात्काळ पाणी पिल्यास ‘या’ आजारांचा असतो धोका, जाणून घ्या

जेवण केल्यानंतर तात्काळ पाणी पिल्यास ‘या’ आजारांचा असतो धोका, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  बर्‍याच लोकांना अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याची सवय असते, परंतु ही सवय आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाण्याचे सेवन ...

Heart Health

Heart Health : हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी ‘या’ पदार्थांना आहारात समाविष्ट करा

हृदय हे आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपल्या जन्माशी हृदयाचा थेट संबंध आहे, जर हृदयाने कार्य करणे थांबवले तर ...

weight training

तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेट ट्रेनिंग कसे उपयुक्त ?, जाणून घ्या फायदे आणि नियम

आरोग्यनामा ऑनलाईन- केवळ वजन वाढवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे पुरेसे नाही. आज लोक कार्डिओला एक सोपा मार्ग मानतात. परंतु, त्यांना ...

Winter

Winter Foods : हिवाळ्यात नक्की खा ‘या’ 10 गोष्टी, आपण दिवसभर राहाल तंदुरुस्त

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बहुतेक लोकांना कधीकधी दिवसभर थकवा जाणवतो. रोजच्या कामांनंतर शरीरात उर्जा नसल्यासारखे वाटते. आपण काय आणि कोणत्या प्रकारचे अन्न ...

Women

महिलांनो, नेहमीच निरोगी अन् तंदुरुस्त राहण्यासाठी ‘या’ ६ गोष्टींचे सेवन करा

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  स्त्रीच्या(Women) आयुष्याच्या विविध टप्प्यावर, पोषण आणि योग्य आहार हा चांगल्या आरोग्याचा आधार असतो. तारुण्यापासून ते गर्भधारणेपर्यंत आणि रजोनिवृत्तीपर्यंत, ...

Fiber

Health Tips : ‘हे’ 5 डायट्री फायबर युक्त फूड्स तुमच्या रोजच्या डायटमध्ये करा सामील आणि राहा तंदुरुस्त

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जेव्हा फायबरचा(Fiber) विचार केला जातो, तेव्हा तो आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक घटकांपैकी एक मानला जातो. मधुमेह रूग्ण आणि ...

good--health

तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पाच ‘सुपरफूड’ चा समावेश

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सुपर मार्केटमध्ये हेल्दी फूडचे अनेक पर्याय तुम्हाला दिसून येतील. यातील काही सुपर फूडसंदर्भातील माहिती आपण करून ...

gym

तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेळापत्रकात करा थोडासा बदल

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - तंदुरुस्त राहण्यासाठी केवळ जीममध्ये जाणेच हा पर्याय नसून यासाठी विविध पर्याय उपलब्ध आहेत. जर तंदुरूस्त जीवन ...

Corona : कोरोनातून बरे झाल्यानंतर आवश्य करा ‘या’ टेस्ट, दुर्लक्ष करणे पडू शकते महागात

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना व्हायरसच्या दुसर्‍या लाटेमुळे संपूर्ण देशात भीतीचे वातावरण आहे. अनियंत्रित होत चाललेल्या स्थितीदरम्यान डॉक्टर्सचे हे सुद्धा...

Read more