तु ‘चीज’ बडी है मस्त-मस्त ! हाडे होतील मजबूत, हे आहेत ५ आरोग्यदायी फायदे
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : हाडे कमकुवत झाल्यास अनेक शारीरीक अडचणींना तोंड द्यावे लागते. यासाठी शरीराला मोठ्याप्रमाणात कॅल्शियम देणारे अन्नपदार्थ खाणे ...
Read more
Tag: कॅल्शियम
भिजवलेले बदाम नियमित सेवन केल्यास होतील ‘हे’ 4 आरोग्यदायी फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम सकाळी सेवन केल्यास अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. भिजवलेल्या बदामात व्हिटामिन ई, कॅल्शियम, ...
Read more
‘या’ 8 कारणांमुळं महिलांमध्ये वाढतेय पाठीचे दुखणे, ‘ही’ काळजी घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - घर, नोकरी, स्वयंपाक घर, बाळंतपण, मुलांचे संगोपन अशी कसरत करताना अनेक महिला आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. ...
Read more
भात खाण्याचे ‘हे’ १० फायदे जाणून तुम्ही व्हाल थक्क ! बिनधास्त करा सेवन
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - भातात जीवनसत्त्वांचा भरपूर साठा असल्याने यातून शरीराला भरपूर उर्जा मिळते. उच्च रक्तदाब अणि मानसिक ताणतणाव असलेल्या ...
Read more
चहा-चपातीचा नाष्टा आरोग्यदायी आहे का ? काय सांगतात तज्ज्ञ, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शहर असो की ग्रामीण भाग, आपल्या महाराष्ट्रात चहा-चपातीचा नाष्टा अनेक घरांमध्ये केला जातो. काही घरांमध्ये तर ...
Read more
अनिद्रेने त्रस्त आहात ?…तर ‘हा’ रामबाण उपाय करा, इतरही आहेत अनेक फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - दुधात साखर मिसळून पिण्याऐवजी गुळ मिसळून प्यायल्यास अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. अनिद्रेची समस्या असल्यास झोपण्याअगोदर एक ...
Read more
हाडे मजबूत करण्यासाठी नियमित ‘हे’ सेवन करा, आरोग्य सुद्धा राहिल चांगले
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - नियमित दही खाल्ल्यास हाडे मजबूत होऊन आरोग्यही चांगले राहते. दह्यातील पोषक द्रव्यांमुळे हाडांचा ठिसूळपणा दूर होतो. ...
Read more
केस गळतीच्या समस्येने त्रस्त आहात का? मग रोज ‘हे’ आवश्य खा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - केसगळतीची वेगवेगळी कारणे असतात. परंतु, तरूणपणात केसगळती सुरू झाल्यास ते अधिक त्रासदायक ठरते. यासाठी काही घरगुती ...
Read more
होय, बिनधास्त खा ‘शिळा भात’, आरोग्यासाठी आहे चांगले, जाणून घ्या कारणे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शिळे अन्नपदार्थ खाऊ नयेत, असे आपणास नेहमी सांगितले जाते, परंतु, एका संशोधनानुसार शिळा भात रात्रभर पाण्यात ...
Read more
पुरूषांना ‘या’ समस्या ठरू शकतात त्रासदायक, करा ‘हे’ रामबाण उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काही विशिष्ट समस्यांनी अनेक पुरूष नेहमीच त्रस्त असतात. यामुळे त्यांना अनेकदा लाजिरवाणे सुद्धा वाटत असते. या ...
Read more
रोज ओले खोबरे खाण्याचे ‘हे’ आहेत 5 फायदे !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – भारतात नारळाचा वापर मोठ्याप्रमाणात केला जातो. धार्मिक कार्यात, स्वयंपाकासाठी तसेच विविध आजारात नारळाचा वापर होतो. यात...
Read more
