पायी चालणे होतच नसेल तर आरोग्य ‘डेंजर झोनमध्ये’! चालण्याचे ‘हे’ 5 फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – काही लोक कामाच्या ठिकाणी आठ-आठ तास बसून काम करतात. कामावरून घरी आल्यानंतरही एकाच ठिकाणी बसून टिव्ही ...
Tag: आरोग्य
शांत, समाधानी राहण्यासाठी ‘हे’ 8 उपाय आवश्य करा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – आनंदी आयुष्यासाठी शांत, समाधानी राहणे खुप गरजेचे असते. यासाठी रोजचा ताणतणाव बाजूला ठेवल्यास सुखी, समाधानी आयुष्य ...
श्वासावर लक्ष केंद्रित केले तर जगणे होईल समृद्ध ! जाणून घ्या ७ पायऱ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – वर्तमानात ज्या काही गोष्टी आपण करतो, त्याच गोष्टींचा प्रभाव संपूर्ण आयुष्यावर पडतो. आपण कोण आहोत किंवा ...
मन नेहमी प्रसन्न ठेवण्यासाठी ‘हे’ 6 नियम आवश्य पाळा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – मानसिक ताणतणाव, कामाचा बोजा, धावपळ, स्पर्धा याचा परिणाम शरीर आणि मनावर होत असतो. मात्र, याचा अतिरेक ...
सौंदर्यवाढीसाठी ‘टी बॅग्ज’चे ‘हे’ 4 फायदे माहित आहेत का ? जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – ग्रीन टी आरोग्यासाठी अतिशय उपयोगी आहे. फिटनेससाठी अनेकजण नियमित ग्रीन टी पितात. मात्र, ग्रीन टीच्या बॅग्ज ...
फिटनेससाठी ‘हे’ आहेत अगदी सोपे 6 उपाय, लवकर सुरू करा !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सर सलामत तो पगडी पचास, असे म्हटले जाते. आरोग्याच्या बाबतीत हे वाक्य आवर्जून ऐकवले जाते. जर ...
नैराश्य दूर ठेवण्यासाठी घरच्याघरी करा ‘हे’ उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – चुकीची जीवनशैली, स्पर्धा, धावपळ, कामाचा बोजा, ध्येय गाळण्याची घाई, आदीमुळे जीवनात नैराश्य येणे ही सध्या सामान्य ...
चाळीशीतील रक्तदाबामुळे महिलांना स्मृतिभ्रंशाचा धोका ! ‘या’ 4 गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – ज्या महिलांना चाळीशीत उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे, त्यांनी वेळीच या समस्येकडे लक्ष दिले नाही, तर नंतरच्या ...
सहनशक्ती कमी होत चालली आहे का ? मग ‘या’ 6 गोष्टी जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बदललेली जीवनशैली, वाढलेला कामाचा व्याप, प्रचंड धावपळ या सर्वाचा परिणाम म्हणजे माणसाची सहन करण्याची पातळी कमी ...
कामाच्या ठिकाणी मनस्वास्थ्य सांभाळा, ‘या’ १० गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बहुतांश लोक दिवसातील सर्वाधिक वेळ हा कामाच्या ठिकाणी घालवत असतात. जर ही जागा उत्साहवर्धक, प्रोत्साहन देणारी ...
Recommended
We bring you the best Health News