आरोग्यनामा ऑनलाईन- महिला प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी अनेक उपाय करतात; परंतु त्यांना कोणताही फायदा मिळत नाही. परंतु, अशी काही योगासने आहेत ज्यामुळे तुमची प्रजनन क्षमता Pregnancy वाढते. प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनात आई बनणे हा एक विशेष क्षण असतो. प्रत्येक स्त्रीला तिच्या आयुष्यात एकदा आई व्हायचे असते. परंतु, बर्‍याच स्त्रियांसाठी हे अगदी अवघड आहे. बर्‍याच स्त्रियांमध्ये खूप कमी प्रजनन क्षमता Pregnancy असते ज्यामुळे ते कधीही माता होत नाहीत. प्रजनन क्षमता Pregnancy वाढविण्यासाठी महिला अनेक उपाय करतात; परंतु त्यांना कोणताही फायदा मिळत नाही. परंतु, काही योगासने करा ज्यामुळे तुमची प्रजनन क्षमता वाढते. चला या योगासनांविषयी जाणून घेऊ.
उत्तानासन
प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी उत्तानासन खूप प्रभावी मानला जातो. पेशींमध्ये ऑक्सिजनचा प्रवाह सुरळीत होतो. यामुळे मेंदूही स्वस्थ राहतो. हे आसन केल्याने मागच्या खालच्या भागातील स्नायू ताणतात. तसेच हार्मोनल संतुलन नियंत्रित राहते.
फुलपाखरू आसन
हे आसन केल्याने कूल्हे आणि आतील मांडीत लवचिकता येतो. हे आसन केल्यास प्रजनन क्षमता वाढते.
मार्जरी आसन
ही आसन करताना मांजरीसारखे बसावे लागते. हे आसन केल्याने रीढची हाडे आणि पोटात गरमपणा जाणवतो.
बालासन
प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी हे आसन खूप चांगली मानली जाते. हे करण्यासाठी मुले जशी झोपतात त्याच पोजमध्ये झोपले पाहिजे. या आसनाचे वैशिष्ट्य म्हणजे हे कूल्हे आणि खांद्यांना पसरवते. ज्यामुळे प्रजनन क्षमता सुधारली जाते.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
