आरोग्यनामा ऑनलाईन- केवळ बटाटा च नव्हे बटाट्याची साल सुध्दा असते बहुगुणी
अशा बर्याच भाज्या आहेत ज्यांची साल आपल्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरू शकते. होय! यापैकी एक बटाटा आहे. हा बहुतेक सर्व भाज्यांमध्ये वापरला जातो आणि त्याची साले काढून टाकली जातात. पण, बटाट्याची साले देखील बर्याच गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात, ज्यामुळे आपल्या शरीराला फायदा होतो. चला तर मग तुम्हाला बटाट्याच्या सालाच्या फायद्यांविषयी सांगू.
वास्तविक, बटाट्याचची साल आपली हाडे मजबूत करण्यासाठी कार्य करू शकते; कारण या सालामध्ये व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आणि कॅल्शियमचे प्रमाण चांगले असते. कॅल्शियम हाडे मजबूत करते, जीवनसत्व बी शरीराला सामर्थ्य देते. यासाठी तुम्ही प्रयत्न केला पाहिजे की जेव्हा तुम्ही बटाट्याची भाजी बनवाल तेव्हा सालीसह बनवा. ही भाजी स्वादिष्ट असण्याबरोबरच शरीराला फायदेही देते. याशिवाय तुम्ही बटाटा स्नॅक म्हणूनही वापरू शकता बटाटाची साले आपल्या शरीरातील रक्त कमी करण्यास खूप उपयुक्त आहेत.
मुले असो की मुली, सर्व लोक त्यांच्या डोळ्यांखालील काळ्या वर्तुळांमुळे खूप अस्वस्थ आहेत. परंतु, जर आपणास ही समस्या येत असेल तर आपल्याला बटाटा साल बारीक करून त्याचा रस काढावा आणि नंतर आपल्या तोंडावर लावावा लागेल, असे केल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकेल. याशिवाय बटाटाची सालेसुद्धा आपल्या रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करतात. बटाट्यांमध्ये पोटॅशियमची मात्रा चांगली असते आणि पोटॅशियम रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.
वय होण्याआधी पांढरे केस ही एक मोठी समस्या आहे. आपणही या समस्येने ग्रासले असल्यास बटाट्याची साले यामध्ये आपली मदत करू शकतात. यासाठी, आपल्याला बटाट्याची साल वाटीभर घ्यावी नंतर अर्धा लिटर पाण्यात उकळवावी. उकळल्यानंतर भांड्यात एक किंवा दोन चमचे पाणी शिल्लक असेल तेव्हा आपण ते आपल्या केसांवर लावा. नियमितपणे हे केल्याने आपल्याला त्याचा फायदा मिळू शकेल.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.