आरोग्यनामा ऑनलाईन – कधीकधी अचानक उचकी आणि शिंक येणे सुरू होते. कधीकधी ते एक किंवा दोन वेळा बरे होते; परंतु काही लोकांना बर्याच वेळापासून उचकी येते. यामुळे श्वासोच्छवासाची समस्या, छातीत दुखणे आणि ओटीपोटात स्नायू ताणल्यामुळे समस्या उद्भवतात.
प्रथम जाणून घ्या उचकी का येते?
हृदय आणि फुफ्फुसाला पोटातून डायफ्राम स्नायूवर दबाव असतो तेव्हा उचकी येते. दबावामुळे वोकल कॉर्ड्स अचानक बंद होतात आणि आवाज येतो त्याला उचकी म्हणतात.
१ मिनिटात ४ ते ६० वेळा येऊ शकते उचकी
सहसा, मुलांमध्ये जास्त उचकी येते; परंतु वाढत्या वयानुसार ते कमी होते. संशोधनानुसार एखाद्या व्यक्तीला एका मिनिटात ४ ते ६० वेळा उचक्या लागू शकतात.
आयोवाच्या चार्ल्स ओसबोर्नने आपले संपूर्ण आयुष्य उचकीमध्ये व्यतीत केले. वयाच्या २८ व्या वर्षी त्याला अचानक उचक्या येऊ लागल्या जे वयाच्या ६८ व्या वर्षीपर्यंत राहिले. दर मिनिटाला ४० वेळा त्याला उचकी लागली. जेव्हा त्याची उचकी थांबली त्याच्या दुसर्याच दिवशी त्याचा मृत्यू झाला. त्याला आपल्या संपूर्ण आयुष्यात ५९५ दशलक्ष वेळा उचक्या लागल्या.
आईच्या गर्भापासून उचकीची सुरुवात होते
तज्ज्ञांच्या मते, एखाद्या व्यक्तीला आईच्या गर्भाशयात उचकी येणे सुरू होते. अशी अनेक प्रकरणे घडली आहेत जेव्हा अल्ट्रासाऊंड दरम्यान १७ किंवा १८ आठवड्यांच्या गर्भाला उचक्या लागल्याचे दिसून आले. सहसा हे फुफ्फुसांच्या विकासामुळे होते, म्हणून घाबरून जाण्याचे कारण नाही.
४८ तासांपेक्षा कमी कालावधीच्या उचकी चे कारण –
कार्बोनेटेड पदार्थ खाणे किंवा जास्त प्रमाणात खाणे, शरीरात पाण्याची कमतरता, मद्यपान यामुळे ४८ तासांपेक्षा कमी वेळात उचकीचे कारण असू शकते. या व्यतिरिक्त उचक्यांचे आणखी काही कारणे आहेत …
१) शरीराचे तापमान बदल
२) जास्त पाणी पिणे
३) एखाद्या गोष्टीबद्दल उत्साहित होणे
४) अन्न चांगल्या प्रकारे न गिळणे
५) याशिवाय पोट जास्त भरलेले असणे किंवा पित्त
६) घसा खवखवणे आणि सूज येणे
याव्यतिरिक्त, दीर्घकालीन उचकीमुळे मधुमेह, फुफ्फुसाचा रोग, नैराश्याविरूद्ध औषधे, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन असू शकते.
उचकीसाठी घरगुती उपचार
डायटिंग केल्यामुळं हाडे कमकुवत होण्यासह होतात ‘हे’ 6 दुष्परिणाम, जाणून घ्या
१) पीनट बटर
जेव्हा उचक्या येतात तेव्हा एक चमचा पीनट बटर खा. हे स्नायूंना गिळंकृत करेल आणि उचकी थांबवेल.
२) थंड पाणी
१ ग्लास थंड पाणी ताबडतोब प्या किंवा गुळण्या करा. जर उचकी थांबली नाही तर बर्फाचे तुकडे तोंडात ठेवा आणि हळूहळू चोखा.
३) दालचिनी
दालचिनीचा तुकडा थोडा वेळ चघळल्यास उचकी देखील थांबते.
४) काळी मिरी
उचकी टाळण्यासाठी काळी मिरीची पूड बनवून मधासोबत खा. हे आपले उचकी ताबडतोब थांबवेल.
५) लिंबू
जर तुम्हाला मद्यपान किंवा धूम्रपान केल्यामुळे उचक्या येत असेल तर लिंबाचा चघळा. परंतु, जास्त करू नका अन्यथा दात आंबट होतील.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
Read more :
वॅक्सिंग आणि शेव्हिंग नाही, सुंदर पाय दिसण्यासाठी करा ‘हे’ 6 उपाय
चुकून देखील बाथरूममध्ये ‘ही’ गोष्ट करू नका, होऊ शकता ‘कोरोना’ पॉझिटिव्ह
डागांमुळे त्रस्त असल्यास, होममेड Scar Removal Cream वापरुन पहा
मेंदूवर मलेरियाच्या होणाऱ्या परिणामांचे 100 वर्षे जुन्या गुढाचे वैज्ञानिकांकडून निराकरण
‘अस्थमा’च्या रूग्णांनी त्यांच्या आहारात समाविष्ट कराव्यात ‘या’ 5 गोष्टी, होईल लाभ, जाणून घ्या
वाढत्या वयात देखील जवान दिसाल, फक्त रताळ्यापासून बनवलेले ‘अॅन्टी एजिंग फेसपॅक’ वापरा, जाणून घ्या
मशरूमने करा मुरूमांचा इलाज, घरच्या घरीच बनवा DIY फेसपॅक
शुगर कंट्रोल करणे नाही अशक्य, फक्त हवामानानुसार बदला स्वतःचं रूटीन, जाणून घ्या
वजन कमी करण्यासाठी खुपच छान आहे Golo Diet, जाणून घ्या याबाबत सर्वकाही
प्रत्येकवेळी पचनक्रिया बिघडते तर एकदा ‘हे’ उपाय करून पाहा, जाणून घ्या