Tag: जिम

bread

जिमला जाताय? मगी कधीही खाऊ नका ‘हे’ ४ पदार्थ, कमी होईल स्‍टॅमिना

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - जिमला जाणारे योग्य आहारसुद्धा घेत असतात. योग्य आहाराशिवाय जिमचा उपयोग होऊ शकत नाही. परंतु, आहारात कोणते ...

Exercise

कमी केलेले वजन नियत्रंणात ठेवणेही अवघड, फॉलो करा ‘या’ टीप्‍स

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी जिमला जाणे, योग्य डाएट घेणे असे उपाय केले जातात. वजन कमी करणे तसे ...

Chair

खुर्चीवर बसून करा व्यायाम, जिममध्ये जाण्याची गरज नाही, होतील ‘हे’ फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाइन - धावपळीच्या दिनक्रमामुळे अनेकांना व्यायाम करण्यासदेखील वेळ मिळत नाही. तसेच आठ-आठ तास एकाच ठिकाणी बसून काम केल्याने लठ्ठपणा, ...

पावसाळ्यात ‘हे’ ८ वर्कआऊट केल्यास जिमची गरज नाही, जाणून घ्या

पावसाळ्यात ‘हे’ ८ वर्कआऊट केल्यास जिमची गरज नाही, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळा आणि हिवाळ्यात नियमित वर्कआऊटमध्ये कोणताही अडथळा येत नाही. मात्र, पावसाळा सुरू झाला की वर्कआऊटचे नियोजन ...

gym

तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेळापत्रकात करा थोडासा बदल

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - तंदुरुस्त राहण्यासाठी केवळ जीममध्ये जाणेच हा पर्याय नसून यासाठी विविध पर्याय उपलब्ध आहेत. जर तंदुरूस्त जीवन ...

Recommended

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.