Tag: जिम

breakfast

…अन्यथा वजनावर राहणार नाही नियंत्रण! ‘या’ ६ गोष्टी लक्षात ठेवा

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : केवळ जिम करून वजन नियंत्रणात राहिल असे नाही, तर त्यासाठी आहाराचे काही नियम पाळणे खुप गरजेचे ...

gym-trainer

ट्रेनर ‘सर्टिफाइड’ आहे की नाही, कसे तपासावे? ‘या’ ५ गोष्टी लक्षात ठेवा

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  तुम्ही ज्या जिममध्ये जाता, तेथील ट्रेनर फिट दिसत असेल म्हणजे तो प्रशिक्षितच असेलच असे नाही. कारण ...

gym

जिममध्ये नुसता घाम गाळू नका, प्रथम जाणून घ्या कोणत्याही ‘व्यायामाची त्रिसुत्री’

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  फिट राहण्यासाठी अनेकजण जिममध्ये जाऊन घाम गाळतात. तर काहीजण सकाळी खुप धावतात, पायी चालतात. परंतु, यातून ...

Indoor-cycle

‘इनडोअर सायकलिंग’ चे हे 10 फायदे, व्यायाम आणि आरोग्यासाठी हा उत्तम पर्याय !

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रनिंग, जॉगिंग, सकाळी फिरायला जाणे याचा फायदा शरीराला होतोच. मात्र, आपण कुठे आणि किती चालतो, कसे ...

belly-fat

पोटाचा घेर कमी होत नाही का ? ..तर असू शकतात ‘ही’ २ कारणे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – पोटाचा घेर वाढला की व्यक्तीमत्व खराब दिसते. शिवाय, या लठ्ठपणामुळे थायरॉइड, रक्तदाब, मधुमेह आदी आजार सुद्धा होतात. ...

walking

चालण्याचे ‘हे’ आहेत ५ मोठे फायदे, तूम्हाला माहित आहेत का ? जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वेळेअभावी अनेकांना सकाळी नियमित एक-दोन तास जिमला जाणे शक्य होत नाही. अशा लोकांनी किमान चालण्याचा व्यायाम ...

body

‘बॉडी बिल्डिंग’ बाबत आहेत ‘हे’ गैरसमज, जाणून घ्या सत्य

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी अनेकजण जिम जॉइन करतात. तसेच सप्लीमेंटदेखील घेतात. यामुळे कमी वेळेत चांगली बॉडी होऊ शकते, ...

channa-1

फक्त 10 रूपयात शरीर सदृढ अन् निरोगी, ‘या’ 7 गोष्टी लक्षात ठेवा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - फिटनेससाठी अनेक लोक जिममध्ये जातात, महागडा डाएट घेतात. तर अनेकजण शरीर पिळदार बनविण्यासाठी लाखो रुपये खर्च ...

akshay

सर्वात फिट अ‍ॅक्टर अक्षय कुमार कोणता व्यायाम करतो ? जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अक्षय कुमार बॉलिवूडचा सर्वात फिट अ‍ॅक्टर म्हणून ओळखला जातो. आजपर्यंतच्या प्रवासात फिटनेसमुळेच तो यशस्वी झाल्याचे त्याचे ...

exercise

सावधान ! वर्कआउटनंतर कधीही करु नका ‘या’ 4 गोष्टी, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम -  वजन कमी करणे तसेच बॉडी बनविण्यासाठी अनेक जण जिममध्ये जाऊन व्यायाम करतात. परंतु, जिममध्ये वर्कआउट केल्यानंतर ...

Page 1 of 3 1 2 3