{"id":9813,"date":"2019-08-18T18:40:26","date_gmt":"2019-08-18T13:10:26","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=9813"},"modified":"2019-08-18T18:40:26","modified_gmt":"2019-08-18T13:10:26","slug":"tips-for-stress-relief","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/tips-for-stress-relief\/","title":{"rendered":"\u0930\u094b\u091c \u0920\u0947\u0935\u093e \u092b\u0915\u094d\u0924 \u096b \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u092e\u094c\u0928, \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940\u0938\u0930\u0936\u0940 \u0917\u093e\u092f\u092c \u0939\u094b\u0908\u0932 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0923"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0927\u093e\u0935\u092a\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u092e\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0923 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091a\u093e\u0932\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0935\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0915\u093e\u092e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0906\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0939\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0916\u093e\u0938 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u093f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0923 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u0939\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e<\/strong><\/p>\n \u0967<\/strong> \u0924\u093e\u0923 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0930\u094b\u091c \u092a\u093e\u091a \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u092e\u094c\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e<\/p>\n \u0968<\/strong> \u0924\u0940\u0928 \u0935\u0947\u0933\u093e \u0926\u093f\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u00a0\u0918\u094d\u092f\u093e<\/p>\n \u0969<\/strong> \u0939\u093e\u0924 \u092a\u093e\u092f \u092a\u0938\u0930\u0935\u0942\u0928 \u0926\u094b\u0928 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u091a\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u093e<\/p>\n \u096a<\/strong> \u0917\u093e\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947<\/p>\n \u096b<\/strong> \u0906\u0935\u0921\u0940\u091a\u0947 \u0915\u094b\u0947\u0923\u0924\u0947\u0939\u0940 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0910\u0915\u093e<\/p>\n \u096c<\/strong> \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0905\u0925\u0935\u093e \u0915\u0941\u091f\u0941\u0902\u092c\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u0918\u093e\u0932\u0935\u093e<\/p>\n \u096d<\/strong> \u0925\u094b\u0921\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u093e<\/p>\n \u096e<\/strong> \u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0939\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e<\/p>\n \u096f<\/strong> \u090f\u0916\u093e\u0926\u0947 \u0906\u0935\u0921\u0940\u091a\u0947 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/p>\n \u0967\u0966<\/strong> \u0938\u093f\u0917\u093e\u0930\u0947\u091f, \u0926\u093e\u0930\u0942 \u092a\u093f\u090a \u0928\u0915\u093e<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0927\u093e\u0935\u092a\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u092e\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0923 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091a\u093e\u0932\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0935\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0915\u093e\u092e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0906\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0939\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0916\u093e\u0938 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u093f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0923 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0906\u092a\u0923 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28,315,230,41,535,85,26,27,154,142,212,3946,274,229],"yoast_head":"\n