{"id":9601,"date":"2019-08-14T12:37:03","date_gmt":"2019-08-14T07:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=9601"},"modified":"2019-08-14T12:37:03","modified_gmt":"2019-08-14T07:07:03","slug":"3-health-benefits-of-pumpkin-seeds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/3-health-benefits-of-pumpkin-seeds\/","title":{"rendered":"\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u091a \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940, \u092b\u0915\u094d\u0924 ‘\u092f\u093e’ \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u091a\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947, \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0901\u0938\u0930 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0916\u0941\u092a \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0940\u091c, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u092f\u0930\u0928, \u091d\u093f\u0902\u0915, \u0915\u0949\u092a\u0930 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0935\u0930\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940<\/strong> \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0901\u0938\u0930 <\/strong> \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917<\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947, \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0901\u0938\u0930 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0916\u0941\u092a \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0940\u091c, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u092f\u0930\u0928, \u091d\u093f\u0902\u0915, \u0915\u0949\u092a\u0930 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0935\u0930\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924. \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091d\u093f\u0902\u0915\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[28,315,1080,230,41,26,27,142,212,1876,5026,3216,274,229,762,430],"yoast_head":"\n
\n\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091d\u093f\u0902\u0915\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0916\u093e\u0932\u093e\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0928\u094d\u092b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0932\u093f\u091f\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u091d\u093f\u0902\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0938\u094d\u091f\u094b\u0930\u0947\u0928\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u0947 \u092a\u094b\u091f, \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f, \u0932\u0902\u0917, \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0932\u094b\u0928 \u0915\u0901\u0938\u0930 \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0901\u0938\u0930 \u0930\u094b\u0916\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092c\u0940\u091c \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f \u0915\u0901\u0938\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u091d\u093f\u0902\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0911\u0907\u0932 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0906\u0923\u093f \u00a0\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"