{"id":7950,"date":"2019-07-25T13:17:07","date_gmt":"2019-07-25T07:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=7950"},"modified":"2019-10-15T18:40:33","modified_gmt":"2019-10-15T13:10:33","slug":"eneral-tips-for-neck-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/eneral-tips-for-neck-pain\/","title":{"rendered":"\u092e\u093e\u0928\u0947\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947 \u092a\u0933\u0935\u093e \u096c\u0966 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0926\u093e\u0902\u0924, \u0932\u0917\u0947\u091a \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0930\u093e\u092e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u090f\u0915\u093e\u091a \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0906\u0920-\u0906\u0920 \u0924\u093e\u0938 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928, \u092a\u093e\u0920, \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0926\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0927\u093e \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0947 \u0909\u0920\u0942\u0928 \u0925\u094b\u0921\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0925\u094b\u0921\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093f\u0930\u093e \u092e\u094b\u0915\u0933\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0947\u091c\u0923 \u092e\u093e\u0928\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0915\u093e\u0933\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0916\u0941\u0930\u094d\u091a\u0940\u0935\u0930 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0947\u0926\u0928\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0923 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u096c\u0966 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0926\u093e\u0902\u0924\u091a \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b, \u0905\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091c\u093e\u0917\u093e \u0913\u0933\u0916\u093e<\/strong> \u092c\u093f\u0902\u0926\u0942\u0935\u0930 \u0926\u093e\u092c \u0926\u094d\u092f\u093e\u00a0<\/strong> \u092e\u093e\u0928\u0947\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932<\/strong> \u0924\u093e\u0923 \u0926\u094d\u092f\u093e<\/strong> (\u091f\u093f\u092a : \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0915\u093e\u0902\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0935\u0924 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0947.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u090f\u0915\u093e\u091a \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0906\u0920-\u0906\u0920 \u0924\u093e\u0938 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0928, \u092a\u093e\u0920, \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0926\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0927\u093e \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0947 \u0909\u0920\u0942\u0928 \u0925\u094b\u0921\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0925\u094b\u0921\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093f\u0930\u093e \u092e\u094b\u0915\u0933\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0947\u091c\u0923 \u092e\u093e\u0928\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0915\u093e\u0933\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0916\u0941\u0930\u094d\u091a\u0940\u0935\u0930 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u093e\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5560,28,5507,5558,5538,5498,6888,315,230,41,5593,398,5609,5597,5595,5622,5590,5598,5596,5594,5601,5592,6889,5561,6891,4560,6885,6250,5534,5562,6249,5591,5600,5599,85,26,27,6887,142,212,6886,32,6890,274,229,5556,269],"yoast_head":"\n
\n\u092e\u093e\u0928\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u091c\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0921\u093e\u0935\u093e \u0939\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u093e \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u091c\u0935\u093e \u0939\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u0902\u0926\u0942\u0935\u0930 \u0920\u0947\u0935\u093e.<\/p>\n
\n\u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0920\u093f\u0915\u093e\u0923\u0940 \u092c\u094b\u091f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0926\u093e\u092c\u093e. \u0926\u093e\u092c \u0926\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924, \u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0920\u093f\u0915\u093e\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0926\u093f\u0936\u0947\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928 \u091d\u0941\u0915\u0935\u093e. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u093e\u092c \u0926\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n
\n\u0906\u092a\u0923 \u0906\u0933\u0938 \u0926\u0947\u0924\u094b \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u092e\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u093e \u0935\u0930\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0924\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0927\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n