{"id":7830,"date":"2019-07-24T12:13:29","date_gmt":"2019-07-24T06:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=7830"},"modified":"2019-07-24T12:13:29","modified_gmt":"2019-07-24T06:43:29","slug":"9-health-benefits-of-mustard-seeds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/9-health-benefits-of-mustard-seeds\/","title":{"rendered":"\u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u093e \u0932\u0947\u092a \u0915\u092a\u093e\u0933\u093e\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0926\u0942\u0930, \u0935\u093e\u091a\u093e \u096e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0906\u0935\u0930\u094d\u091c\u0942\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u092a\u093e\u0915\u0918\u0930\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947\u091a. \u092c\u094d\u0930\u093e\u0938\u093f\u0915\u093e \u0928\u093e\u0908\u0917\u094d\u0930 \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u0947 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u0915 \u0928\u093e\u0935 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0914\u0937\u0927 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u0938\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0906\u092a\u0923 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f<\/strong><\/p>\n *<\/strong> \u0938\u0902\u0927\u0940\u0935\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u0902\u0927\u0940\u0935\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930, \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0932\u0947\u092a \u0906\u0923\u093f \u0915\u092a\u0942\u0930 \u090f\u0915\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092b\u094b\u0921, \u092a\u0941\u0930\u0933 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0917\u0933\u0923\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0902\u0921\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u093e\u092f\u0917\u094d\u0930\u0947\u0928\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u00a0\u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0933 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n *<\/strong> \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u094b\u0920 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u091d\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0915\u094d\u0915\u0932\u0915\u093e\u0922\u093e \u0906\u0923\u093f \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0969 \u0924\u0947 \u096a \u0935\u0947\u0933\u0947\u0938 \u0939\u094b\u0920\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093e\u0933\u0947\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u0915\u093e\u0928 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u0947 \u0968 \u0924\u0947 \u0969 \u0925\u0947\u0902\u092c \u0915\u093e\u0928\u093e\u0924 \u091f\u093e\u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0910\u0915\u0942 \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0905\u0925\u0935\u093e \u0910\u0915\u0942\u091a \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0905\u0936\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0932\u0947\u092a \u0915\u092a\u093e\u0933\u093e\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0933 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0926\u093f\u0935\u093e\u0938\u0940 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e \u0932\u0947\u092a\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092a\u0942\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u093e\u092f\u0930\u094b\u0938\u0940\u0928, \u0938\u093f\u0928\u093f\u0917\u094d\u0930\u093f\u0928 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u092d\u093f\u091c\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0942\u0928 \u0939\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u0941\u0932\u0917\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0905\u0902\u0925\u0930\u0942\u0923\u093e\u0924 \u0932\u0918\u0935\u0940 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930, \u091a\u093f\u092e\u0941\u091f\u092d\u0930 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0925\u0930\u0942\u0923\u093e\u0924 \u0932\u0918\u0935\u0940 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u0939\u0932\u0915\u094d\u092f\u093e \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u091f\u093e\u0915\u0942\u0928 \u0939\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0941\u0932\u093e\u092c\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0906\u0935\u0930\u094d\u091c\u0942\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u092a\u093e\u0915\u0918\u0930\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947\u091a. \u092c\u094d\u0930\u093e\u0938\u093f\u0915\u093e \u0928\u093e\u0908\u0917\u094d\u0930 \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u0947 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u0915 \u0928\u093e\u0935 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0914\u0937\u0927 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u0938\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0906\u092a\u0923 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f * \u0938\u0902\u0927\u0940\u0935\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u0902\u0927\u0940\u0935\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7831,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28,315,230,41,26,27,142,212,4658,274,229],"yoast_head":"\n