{"id":7685,"date":"2019-07-22T16:29:20","date_gmt":"2019-07-22T10:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=7685"},"modified":"2019-07-22T16:29:20","modified_gmt":"2019-07-22T10:59:20","slug":"5-fruits-information-for-healthy-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/5-fruits-information-for-healthy-life\/","title":{"rendered":"\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u092f\u093e’ \u096b \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0942\u0935\u093e\u0924 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925, \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0935\u0940\u0924. \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924, \u0939\u0947 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947, \u0924\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u091a \u0928\u0935\u094d\u0939\u0947, \u0924\u0930 \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f\u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 <\/p>\n \u092a\u092a\u0908 <\/strong>\u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0902\u0921 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f \u0924\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0928\u0947\u0924\u094d\u0930\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092f\u0915\u0943\u0924 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u092a\u091a\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0935 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0938\u093e\u0924\u094d\u0935\u093f\u0915 \u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u0940 \u091c\u093e\u0917\u0943\u0924 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0913\u091c \u0915\u093e\u0902\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0924\u093e\u092a \u0913\u0938\u0930\u0924\u094b. \u0905\u0924\u093f \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0932\u093e\u0917\u0923\u0947 \u0935 \u091c\u0933\u091c\u0933 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0905\u0915\u093e\u0932\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0924\u094d\u0935, \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940, \u0915\u092b, \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0923\u093e\u0935, \u0905\u0928\u093f\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0942\u0935\u093e\u0924 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925, \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0935\u0940\u0924. \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924, \u0939\u0947 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947, \u0924\u0930 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1316,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[28,230,41,29,85,26,27,212,95,274,229,1636],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>
\n\u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0933\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0945\u0938\u093f\u091f\u093e\u092f\u0915\u094b\u0932\u0940\u0928 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b. \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u093f\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u0940\u0928 \u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0940 \u0939\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n\u092a\u092a\u0908 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092a\u092a\u0908\u091a\u093e \u0917\u0930 \u0935 \u092c\u093f\u092f\u093e \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0938\u0940, \u0908 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0921\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092a\u092a\u0908\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092a\u092a\u0908 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u092a\u0908\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u091a\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0923\u093f \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940
\n<\/strong>
\n\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0941\u091f\u0924\u093e\u0924. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b. \u0935\u093f\u0937\u093e\u0923\u0942\u091c\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092e\u0941\u0924\u0916\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092e\u0932\u093e\u0935\u0930\u094b\u0927\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0906\u0935\u0933\u093e<\/p>\n
\n\u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c
\n<\/strong>
\n\u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c \u0939\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924\u0936\u093e\u092e\u0915 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u093e\u0932\u0940\u0924\u0939\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u092a\u0949\u0935\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0935 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092e\u0942\u0921\u0939\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b. \u0917\u0930\u094d\u092d\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u091a\u0915\u094d\u0915\u0930, \u0924\u094b\u0902\u0921 \u092f\u0947\u0923\u0947, \u0932\u0918\u0935\u0940\u0924\u0942\u0928 \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u091c\u093e\u0923\u0947, \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e, \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n