{"id":7321,"date":"2019-07-19T14:34:46","date_gmt":"2019-07-19T09:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=7321"},"modified":"2019-07-19T14:34:46","modified_gmt":"2019-07-19T09:04:46","slug":"yoga-dhanurasana-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/yoga-dhanurasana-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e ‘\u091d\u091f\u092a\u091f’ \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e ‘\u0939\u093e’ \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u0938\u094b\u092a\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0930\u094b\u0917 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0939\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092a\u0948\u0915\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0938\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 ‘\u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928’ \u0939\u094b\u092f. \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928\u00a0<\/strong><\/p>\n \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u092a\u093e\u0932\u0925\u0947 \u091d\u094b\u092a\u093e. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f \u090f\u0915\u092e\u0947\u0915\u093e\u0902\u0936\u0940 \u091c\u0941\u0933\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e. \u0906\u0924\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f \u0917\u0941\u0921\u0918\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0935\u093e\u0915\u0935\u093e. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0920\u0940\u092e\u093e\u0917\u0947 \u0928\u0947\u0909\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0918\u094b\u091f\u0947 \u092a\u0915\u0921\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0939\u093e\u0924\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0915\u0921\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0916\u0947\u091a\u0942\u0928 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0935\u0930 \u0909\u091a\u0932\u093e\u0935\u0947. \u0936\u0915\u094d\u092f \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0924\u093f\u0924\u0915\u0947 \u0921\u094b\u0915\u0947 \u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u092c\u093e\u091c\u0942\u0938 \u0928\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u092c\u093e\u091c\u0942\u0938 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0940. \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0930 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0935\u0930 \u092f\u0947\u0908\u0932. \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u0916\u093e\u0932\u0940\u0932 \u092d\u093e\u0917 \u0935\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u091c\u0942\u0938 \u0935\u093e\u0915\u093e\u0935\u093f\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0940\u0932. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0939\u093e\u0924 \u0938\u094b\u0921\u0942\u0928 \u092a\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0933 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0906\u0923\u093e\u0935\u0947. \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924\u0940\u0938 \u092a\u093e\u091a \u0938\u0947\u0915\u0902\u0926 \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u0947\u0933 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932. \u0924\u0940\u0928 \u091a\u093e\u0930 \u0935\u0947\u0933\u093e \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n \u00a0\u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u00a0\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong><\/p>\n *<\/strong> \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0917\u0945\u0938 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0947 \u0930\u094b\u0917 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n *<\/strong> \u092e\u0932\u093e\u0935\u0930\u094b\u0927 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092d\u0942\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u091b\u093e\u0924\u0940\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0927\u0921\u0927\u0921 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u0917\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0930\u094b\u0917 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u0906\u0935\u093e\u091c \u092e\u0927\u0941\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n *<\/strong> \u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n *<\/strong> \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0924\u0947\u091c \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0935 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0930\u094b\u0917 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0939\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092a\u0948\u0915\u0940\u091a \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0938\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 ‘\u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928’ \u0939\u094b\u092f. \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928\u00a0 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[28,315,230,41,26,27,339,274,229],"yoast_head":"\n