{"id":7062,"date":"2019-07-17T16:38:06","date_gmt":"2019-07-17T11:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=7062"},"modified":"2019-07-17T16:38:06","modified_gmt":"2019-07-17T11:08:06","slug":"tips-get-rid-of-snoring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/tips-get-rid-of-snoring\/","title":{"rendered":"\u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 ‘\u092f\u093e’ \u096c \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0905\u0928\u0947\u0915\u091c\u0923 \u091d\u094b\u092a\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u093e\u0924 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0918\u094b\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u0938\u092e\u091c\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0947\u091c\u093e\u0930\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0916\u0942\u092a \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0918\u094b\u0930\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u091c\u0923\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u093e\u0935\u0927\u0917\u093f\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0933\u0917\u0942\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0941\u0928 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0906\u0923\u0924\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0916\u093e\u0932\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n \u0967) \u092b\u0945\u0928\u0916\u093e\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0942 \u0928\u0915\u093e –<\/strong><\/p>\n \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091c\u0930 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u092b\u0945\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0938\u0940 \u091c\u0935\u0933 \u091d\u094b\u092a\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u093e\u091a\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0939\u0935\u093e \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0915\u093e\u0924 \u0917\u0947\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0906\u0915\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0918\u094b\u0930\u0924\u093e.<\/p>\n \u0968. \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e :<\/strong><\/p>\n \u0915\u0927\u0940 \u0915\u0927\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u093e\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0933\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092b \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0921\u091a\u0923 \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0969-\u096a \u0932\u093f\u091f\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n \u0969. \u092f\u094b\u0917\u093e \u0915\u0930\u093e:<\/strong><\/p>\n \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0916\u0942\u092a\u091a \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u092e \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n \u096a.\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u093e :<\/strong><\/p>\n \u091c\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0918\u094b\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e. \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u0915\u092b \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u091c\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0927, \u0911\u092f\u0932\u0940 \u092b\u0942\u0921, \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0917\u094b\u0921 \u0916\u093e\u090a \u0928\u0915\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n \u096b) \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e :<\/strong><\/p>\n \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 \u091c\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n \u096c) \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e :<\/strong><\/p>\n \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u091c\u0928\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0905\u0938\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0905\u0928\u0947\u0915\u091c\u0923 \u091d\u094b\u092a\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u093e\u0924 \u0932\u0917\u0947\u091a \u0918\u094b\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u0938\u092e\u091c\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0947\u091c\u093e\u0930\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0916\u0942\u092a \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0918\u094b\u0930\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u091c\u0923\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u093e\u0935\u0927\u0917\u093f\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0933\u0917\u0942\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0941\u0928 \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0906\u0923\u0924\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u094b\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7063,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28,707,315,41,4492,317,629,1149,26,27,154,4491,316,1434,706,627,229],"yoast_head":"\n