{"id":6549,"date":"2019-07-13T11:36:19","date_gmt":"2019-07-13T06:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=6549"},"modified":"2019-07-13T11:36:19","modified_gmt":"2019-07-13T06:06:19","slug":"pumpkin-seeds-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/pumpkin-seeds-health-benefits\/","title":{"rendered":"\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0941\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 ‘\u0939\u0947’ \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0924\u0930 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e ‘\u092f\u093e’ \u096a \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0932\u094b\u0939\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e <\/strong> \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0941\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e <\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0939\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0928\u0938\u0924\u0947. \u0916\u0930\u0947 \u0924\u0930 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u092a\u0923\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u092a\u0933\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0941\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f\u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0941\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0932\u094b\u0939\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[28,230,41,26,27,154,142,212,3216,229,3611],"yoast_head":"\n
\n\u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0932\u094b\u0939\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0945\u0928\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0928\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924. \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u0947\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e, \u0915\u0947\u0938\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0945\u092e\u093f\u0928\u094b \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921, \u091d\u093f\u0902\u0915, \u092e\u0901\u0917\u0928\u0940\u091c \u0906\u0923\u093f \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e \u0969 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092e\u093f\u0930\u0917\u0940, \u092e\u093e\u092f\u0917\u094d\u0930\u0947\u0928\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f, \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n
\n\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0941\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u0940\u0928 \u0908 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940\u091a\u093e \u0905\u0936\u0915\u094d\u0924\u092a\u0923\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u0949\u092a\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0947\u0932\u0947\u0928\u093f\u092f\u092e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091c\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0947 \u0921\u093e\u0917 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0908\u091f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"