{"id":3665,"date":"2019-06-18T11:05:37","date_gmt":"2019-06-18T11:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=3665"},"modified":"2019-06-18T11:06:29","modified_gmt":"2019-06-18T11:06:29","slug":"nutrition-as-per-seasonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/nutrition-as-per-seasonal\/","title":{"rendered":"\u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 ‘\u0939\u093e’ \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e"},"content":{"rendered":"
\u092a\u0941\u0923\u0947 : \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 –<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u090b\u0924\u0942\u0924 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0947 \u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u090b\u0924\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0918\u094d\u092f\u093e\u092f\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u093e \u0935\u0947\u0917\u0933\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0906\u0923\u093f \u0924\u0938 \u0915\u0947\u0932\u0902 \u0924\u0930\u091a \u0906\u092a\u0932\u0902 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902 \u0932\u093e\u0917\u0924. \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0923\u0902 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0902 \u0905\u0938\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u092f \u0928\u0915\u094b \u0939\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0915\u0921\u0942\u0928 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930\u091a \u0906\u092a\u0923 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924 \u0924\u0947 \u0916\u093e\u0932\u0940\u0932 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947\u00a0<\/strong><\/p>\n \u0967) \u0916\u092e\u0902\u0917 \u092d\u091c\u0940\u00a0 \u0939\u093f \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092d\u091c\u0940 \u0924\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n \u0968) \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940\u091a\u0947 \u092a\u093e\u092a\u0921, \u092d\u093e\u0915\u0930\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0932\u093e\u092a\u0936\u0940 \u092a\u0923 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n \u0969) \u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u093e, \u0918\u094b\u0938\u093e\u0933\u0947, \u0915\u093e\u0930\u0932\u0947, \u0935\u093e\u0932, \u0915\u093e\u0930\u092b\u094d\u0932\u0949\u0935\u0930, \u0936\u094d\u0930\u093e\u0935\u0923\u0918\u0947\u0935\u0921\u093e, \u0917\u0935\u093e\u0930, \u0938\u0941\u0930\u0923, \u092e\u093e\u0920 \u0905\u0936\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u096a) \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0917\u094b\u0921 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0902\u092c\u091f, \u0924\u093f\u0916\u091f ,\u0915\u0921\u0942, \u0924\u0941\u0930\u091f \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0924\u0930\u0940 \u091a\u093e\u0932\u0947\u0932.<\/p>\n \u096b) \u0935\u093e\u0924, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092b \u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947 \u0909\u0932\u091f \u0935\u093e\u0924, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092b \u0936\u093e\u092e\u0915 \u0916\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n \u096c) \u092a\u091a\u0928\u093e\u0932\u093e \u0939\u0932\u0915\u093e, \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n \u096d) \u092e\u0942\u0917, \u092e\u0938\u0942\u0930 \u0905\u0936\u0940 \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 \u092a\u091a\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0932\u0915\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0935\u0940\u0924 \u091a\u0935\u0933\u0940, \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e, \u092a\u093e\u0935\u091f\u0947,\u092e\u091f\u0915\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924 .<\/p>\n \u096e) \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u092c\u0928\u0935\u0932\u0947\u0932\u0940 \u092e\u0942\u0917, \u092e\u0938\u0942\u0930, \u0924\u0942\u0930, \u091a\u0935\u0933\u0940 \u092f\u093e \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u0922\u0923\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092a\u093e\u0923\u0940, \u091f\u0949\u092e\u0947\u091f\u094b\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0930,\u0906\u092e\u0938\u0941\u0932\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0922\u0940 \u0909\u0926\u093e. \u092b\u0941\u0932\u0915\u0947, \u092d\u093e\u091c\u0932\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u092a\u0921 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u092a\u0941\u0923\u0947 : \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 – \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u090b\u0924\u0942\u0924 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0947 \u0935\u0947\u0917\u0933\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u090b\u0924\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0918\u094d\u092f\u093e\u092f\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u093e \u0935\u0947\u0917\u0933\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0906\u0923\u093f \u0924\u0938 \u0915\u0947\u0932\u0902 \u0924\u0930\u091a \u0906\u092a\u0932\u0902 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902 \u0932\u093e\u0917\u0924. \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0923\u0902 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0902 \u0905\u0938\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u093e\u0935\u0938\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u092f \u0928\u0915\u094b \u0939\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0915\u0921\u0942\u0928 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u092a\u0932\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[28,271,41,29,2724,26,27,154,2619,95],"yoast_head":"\n