{"id":2955,"date":"2019-06-10T12:29:36","date_gmt":"2019-06-10T12:29:36","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=2955"},"modified":"2019-06-10T12:29:36","modified_gmt":"2019-06-10T12:29:36","slug":"avoid-these-food-for-strong-muscles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/avoid-these-food-for-strong-muscles\/","title":{"rendered":"\u0939\u0947 \u0926\u094b\u0928 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u093e\u0933\u093e ; \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e ‘\u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942’ \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u0942\u0928 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u092a\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0928\u094d\u092f\u091f\u094d\u0930\u093f\u092f\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0949\u092b\u0940, \u092e\u0948\u0926\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u0942\u0928 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0924\u0940\u0928 \u0915\u092a\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u0939\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.\u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n \u091a\u0939\u093e, \u0915\u0949\u092b\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u092b\u0940\u0928 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0924\u0940\u0928 \u0915\u092a\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u0939\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092e\u0948\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0938\u092e\u094b\u0938\u0947, \u0915\u091a\u094b\u0930\u0940, \u092a\u093f\u091d\u094d\u091d\u093e \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u091a \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0928\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.\u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u094b\u091c \u0926\u0942\u0927, \u0926\u0939\u0940, \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0915\u093e\u092c\u0941\u0932\u0940 \u091a\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0930\u093e\u091c\u092e\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092c\u0933\u0915\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0941\u0938\u0931\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0939\u0942\u0928 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e.<\/p>\n \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0908\u0932. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e \u0930\u0938 \u092a\u093f\u090a \u0928\u092f\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0947\u0915, \u0906\u0907\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0917\u094b\u0921 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0917\u0930\u091c\u0947\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0935\u0930 \u0928\u093f\u0917\u0947\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u0926\u0942\u0927, \u0926\u0939\u0940, \u092b\u093f\u0936, \u092c\u0926\u093e\u092e\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0945\u092c\u094d\u091c \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0901\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0914\u0937\u0927 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0907\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0938\u093f\u0917\u093e\u0930\u0947\u091f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u093e\u0930\u0942 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u0942\u0928 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u092a\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0928\u094d\u092f\u091f\u094d\u0930\u093f\u092f\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0949\u092b\u0940, \u092e\u0948\u0926\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u0942\u0928 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0924\u0940\u0928 \u0915\u092a\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u0939\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.\u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924. \u091a\u0939\u093e, \u0915\u0949\u092b\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u092b\u0940\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,6,5,4],"tags":[28,315,1232,2352,1154,2350,56,224,1076,2354,1994,2349,629,27,154,2348,1231,1152,227,2351,1987,2353,627,229,2347,1075],"yoast_head":"\n