{"id":28975,"date":"2023-03-11T15:01:42","date_gmt":"2023-03-11T09:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28975"},"modified":"2023-03-11T15:01:42","modified_gmt":"2023-03-11T09:31:42","slug":"drinking-water-benefits-how-much-water-should-you-drink-per-day-for-healthy-and-glowing-skin-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/drinking-water-benefits-how-much-water-should-you-drink-per-day-for-healthy-and-glowing-skin-2\/","title":{"rendered":"Drinking Water Benefits | \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094d\u092f\u093e \u2018\u0907\u0924\u0915\u0947\u2019 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u093e \u090b\u0924\u0942 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u091d\u093e\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0909\u0937\u094d\u0923\u0924\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947\u0939\u0940 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. (Drinking Water Benefits) \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f (Hydrate) \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0942 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093f\u0924\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947? \u0924\u0938\u0947\u091a \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0939\u0947 \u0938\u0939\u0938\u093e \u0915\u094b\u0923\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0928\u0938\u0924\u0947. (Drinking Water Benefits) \u092a\u0930\u0902\u0924\u0942 \u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928\u093e\u091a \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0926\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n <\/p>\n – \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Drinking Water)<\/strong> <\/p>\n 2.<\/strong> \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u0940\u090f\u091a \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0905\u0938\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0940\u090f\u091a\u092e\u0941\u0933\u0947 (Skin pH) \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b\u0930\u0921\u0940 (Dry Skin) \u092a\u0921\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u093e\u092a\u0940\u090f\u091a \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0923\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0947 (How Much Water Should You Drink Per Day For Healthy And Glowing Skin).<\/p>\n 3.<\/strong> \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0941\u0930\u0941\u092e, \u090d\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940, \u0924\u0947\u0932\u0915\u091f \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0935\u093f\u0937 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u091f\u093e\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n <\/p>\n 4.<\/strong> \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e, \u092d\u0947\u0917\u093e \u092a\u0921\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u093e \u0924\u093e\u0923\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b. (Drinking Water Benefits)<\/p>\n <\/p>\n 5.<\/strong> \u0935\u092f\u094b\u092e\u093e\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0913\u0932\u093e\u0935\u093e \u091f\u093f\u0915\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u0923, \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0924 \u0913\u0932\u093e\u0935\u093e \u091f\u093f\u0915\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b.<\/p>\n <\/p>\n – \u090f\u0915\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0915\u093f\u0924\u0940 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947 (How Many Glasses Of Water To Drink In A Day) ? <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Drinking Water Benefits | how much water should you drink per day for healthy and glowing skin<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Health Tips | 2023 \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u092a\u0923\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0908\u0932 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f, \u0921\u093e\u090f\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e 4 \u092b\u0942\u0921\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936<\/a><\/p>\n
\n1.<\/strong> \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0948\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u094b\u0915 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0905\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0923 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u092a\u0930\u0924 \u0918\u091f\u094d\u091f \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940\u091a\u092e\u0915 \u092f\u0947\u0908\u0932.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f, \u0935\u091c\u0928, \u0909\u0902\u091a\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c 6 \u0924\u0947 8 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u0940 \u0918\u091f\u094d\u091f\u092a\u0923\u093e, \u091a\u092e\u0915 (Skin Glow) \u0906\u0923\u093f \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091f\u093f\u0915\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n