{"id":28956,"date":"2023-01-23T17:47:42","date_gmt":"2023-01-23T12:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28956"},"modified":"2023-01-23T17:47:42","modified_gmt":"2023-01-23T12:17:42","slug":"health-tips-health-will-change-completely-in-2023-include-these-4-foods-in-your-diet-plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-tips-health-will-change-completely-in-2023-include-these-4-foods-in-your-diet-plan\/","title":{"rendered":"Health Tips | 2023 \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u092a\u0923\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0908\u0932 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f, \u0921\u093e\u090f\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e 4 \u092b\u0942\u0921\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Health Tips | \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0932\u094b\u0915 \u0905\u0938\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0905\u092d\u093e\u0935 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u096e\u0966 \u0926\u0936\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0968\u0966\u0968\u0969 \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092f\u093e \u096a \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0915\u0930\u093e. (Health Tips)<\/p>\n <\/p>\n \u0967. \u0939\u0933\u0926<\/strong> <\/p>\n \u0968. \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940<\/strong> <\/p>\n \u0969. \u0938\u0945\u0932\u094d\u092e\u0928 \u092b\u093f\u0936<\/strong> <\/p>\n \u096a. \u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Health Tips | Health will change completely in 2023, include these 4 foods in your diet plan<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Weight Loss | \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0942\u092a, \u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947!<\/a><\/p>\n
\n\u0939\u093e \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0938\u0942\u091c \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u0930\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947. \u0939\u0933\u0926\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0932\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0938\u0931\u094d\u092f\u093e \u091f\u092a\u094d\u092a\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u0947\u0938 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0917\u094b\u0932 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u0949\u0932\u093f\u092b\u0947\u0928\u0949\u0932 \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u092e\u0901\u0917\u0928\u0940\u091c, \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925, \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f, \u0938\u0947\u0932 \u0917\u094d\u0930\u094b\u0925 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0930\u0947\u0917\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0938\u0945\u0932\u094d\u092e\u0928 \u092b\u093f\u0936\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-\u0969 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u200d\u0945\u0938\u093f\u0921\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.
\n\u0939\u0947 \u090f\u0915 \u0906\u092e\u094d\u0932 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092c\u0928\u0935\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940 \u0939\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0930\u093e\u092b\u0947\u0928\u0928\u0947 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0949\u0935\u0930\u0939\u093e\u090a\u0938 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0924\u0938\u0947\u091a, \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0930\u093e\u092b\u0947\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f, \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930 \u0917\u0941\u0923\u093e\u0902\u0938\u0939 \u0915\u094d\u0930\u0941\u0938\u093f\u092b\u0947\u0930\u0938 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u0915\u092e\u094d\u092a\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n