{"id":28789,"date":"2022-12-21T15:37:59","date_gmt":"2022-12-21T10:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28789"},"modified":"2022-12-21T15:37:59","modified_gmt":"2022-12-21T10:07:59","slug":"postpartum-workout-alia-bhatt-resumes-yoga-classes-after-becoming-mother-know-5-benefits-of-postpartum-workout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/postpartum-workout-alia-bhatt-resumes-yoga-classes-after-becoming-mother-know-5-benefits-of-postpartum-workout\/","title":{"rendered":"Postpartum Workout | \u0906\u0932\u093f\u092f\u093e \u092d\u091f\u094d\u091f\u0928\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094d\u0932\u093e\u0938; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e ‘\u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u092e \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f’\u091a\u0947 \u096b \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Postpartum Workout | \u0930\u0923\u092c\u0940\u0930 \u0915\u092a\u0942\u0930 (Ranbir Kapoor) \u0906\u0923\u093f \u0906\u0932\u093f\u092f\u093e \u092d\u091f\u094d\u091f (Alia Bhatt) \u0939\u0947 \u092c\u0949\u0932\u093f\u0935\u0942\u0921\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092b\u0947\u0935\u094d\u0939\u0930\u0947\u091f \u0915\u092a\u0932 (couple of Bollywood) \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0935\u0930\u094d\u0937\u0940 \u0967\u096a \u090f\u092a\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0930\u094b\u091c\u0940 \u0926\u094b\u0918\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0932\u0917\u094d\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u096c \u0928\u094b\u0935\u094d\u0939\u0947\u0902\u092c\u0930 \u0930\u094b\u091c\u0940 \u0924\u0947 \u0906\u0908-\u0935\u0921\u0940\u0932 \u091d\u093e\u0932\u0947. \u0906\u0932\u093f\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0930\u0923\u092c\u0940\u0930\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0932\u0940\u091a\u0947 \u0928\u093e\u0935 \u0930\u093e\u0939\u093e \u0920\u0947\u0935\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0921\u093f\u0932\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930\u0940\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092a\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0926\u093e\u091a, \u0906\u0932\u093f\u092f\u093e\u091a\u093e \u092b\u094b\u091f\u094b \u0924\u093f\u091a\u0940 \u092c\u0939\u0940\u0923 \u0936\u093e\u0939\u0940\u0928 \u092d\u091f\u094d\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092e\u093f\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0938\u092e\u094b\u0930 \u0906\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u0906\u0932\u093f\u092f\u093e \u092b\u093f\u091f \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0939\u0942\u0928 \u091a\u093e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u091f\u0932\u0947. \u0924\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e \u0938\u094d\u091f\u0941\u0921\u093f\u0913\u092e\u0927\u0942\u0928 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0928\u093e \u0926\u093f\u0938\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0940 \u0916\u0942\u092a\u091a \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u0941\u0915\u0924\u0940\u091a \u0906\u0908 \u091d\u093e\u0932\u093e \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u092c\u093e\u0933\u0902\u0924\u092a\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938\u091a\u093e \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u092e \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f\u094d\u0938 (Postpartum Workout) \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0906\u091c \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u092e \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u090a\u091f\u091a\u0947 \u096b \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n <\/p>\n \u0967. \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u092e \u0921\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928<\/strong> <\/p>\n \u0968. \u092c\u0942\u0938\u094d\u091f \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940<\/strong> \u0969. \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a<\/strong> <\/p>\n \u096a. \u0924\u0923\u093e\u0935\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u0940<\/strong> <\/p>\n \u096b. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u0947<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0\u00a0<\/strong>Postpartum Workout | alia bhatt resumes yoga classes after becoming mother know 5 benefits of postpartum workout<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Winter Hair Care | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940, \u0921\u0901\u0921\u094d\u0930\u092b\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u096b \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a><\/p>\n
\n\u0924\u093e\u0938\u092d\u0930 \u0918\u0930\u093e\u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0935\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0920\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u092e \u0921\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0945\u092a\u094d\u092a\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u0930\u093f\u0932\u093f\u091c \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0939\u0932\u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0928\u0902\u0926\u0940 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u093e\u0933\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0928\u094d\u092e\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0906\u0908\u0932\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940\u091a\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f\u0928\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091d\u091f\u092a\u091f \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0928\u0935\u0940\u0928\u091a \u092e\u093e\u0924\u093e \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0906\u0908\u091a\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0947 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092c\u093e\u0933 \u0928\u0940\u091f \u091d\u094b\u092a\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e, \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092c\u093e\u0933 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e, \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092c\u093e\u0933 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0924\u0924 \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e. \u092a\u0923 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u0938\u093e\u091a\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0939\u093e \u0924\u0923\u093e\u0935 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. (Postpartum Workout)<\/p>\n
\n\u0906\u0923\u093f \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947, \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932, \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0917\u094d\u0928\u0902\u0938\u0940 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u092a\u094b\u091f\u093e\u092d\u094b\u0935\u0924\u0940 \u091c\u092e\u093e \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n