{"id":28675,"date":"2022-12-13T13:57:44","date_gmt":"2022-12-13T08:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28675"},"modified":"2022-12-13T13:57:44","modified_gmt":"2022-12-13T08:27:44","slug":"winter-health-tips-winter-health-tips-add-these-6-foods-in-your-diet-to-boost-immunity-so-you-will-not-get-sick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/winter-health-tips-winter-health-tips-add-these-6-foods-in-your-diet-to-boost-immunity-so-you-will-not-get-sick\/","title":{"rendered":"Winter Health Tips | ‘\u092f\u093e’ 7 \u092b\u0942\u0921\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936, \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0901\u0917; \u0906\u091c\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0921\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Winter Health Tips | \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0905\u0936\u093e \u0938\u0902\u0918\u091f\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940\u0928\u0947 \u092c\u0928\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u0947\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u092c\u0930\u0947 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0915\u0902\u092a\u094b\u0928\u0902\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u0938 \u0938\u092e\u0943\u0927\u094d\u0926 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942\u0928\u091a \u0939\u0947 \u0938\u093e\u0927\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092c\u091c\u093e\u0935\u0924\u0947, \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093e\u092f\u0930\u0938\u0935\u093f\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0922\u093e\u0932 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0935\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u096c \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. (Winter Health Tips)<\/p>\n <\/p>\n \u0967. \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0932\u0938\u0942\u0923 (Ginger And Garlic)<\/strong> <\/p>\n \u0968. \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0938\u0947 (Meat And Fish)<\/strong> \u0969. \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e (Green Leafy Vegetables)<\/strong> <\/p>\n \u096a. \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e (Dry Fruits)<\/strong> <\/p>\n \u096b. \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u0947<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Winter Health Tips | winter health tips add these 6 foods in your diet to boost immunity so you will not get sick<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Heart Disease | \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u094b\u091c \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0939\u093f\u0930\u0935\u0933\u0940\u0935\u0930 \u091a\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0935\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e\u0928\u0947, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 5 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/a><\/p>\n
\n\u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092a\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0915\u0902\u092a\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0913\u0933\u0916\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u0932\u0938\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u090f\u0932\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0915\u0902\u092a\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0909\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0915\u092a \u0906\u0932\u0947 \u0932\u0938\u0942\u0923\u091a\u093e \u0917\u0930\u092e \u091a\u0939\u093e \u0918\u094d\u092f\u093e. (Winter Health Tips)<\/p>\n
\n\u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e\u091a \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u091a\u093f\u0915\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u0905\u200d\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u092c\u0949\u0921\u0940\u091c \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091d\u093f\u0902\u0915\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0911\u092f\u0938\u094d\u091f\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0947\u0915\u0921\u094d\u092f\u093e \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0936\u0947\u0932\u092b\u093f\u0936 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915, \u0915\u094b\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 (\u090f, \u0938\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0908 \u0938\u0939), \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915 \u092c\u093e\u092f\u094b\u090f\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u0926\u093e\u092e, \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u091c\u0942 \u0939\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0908\u091a\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u0939\u0947\u0924,
\n\u091c\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u092f\u093e\u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0945\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0915\u093e\u0933\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0939\u093e\u092f \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u0947 \u091c\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u094d\u0930\u093e\u0915\u094d\u0937 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0939\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924,
\n\u091c\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0916\u094b\u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093e\u0932\u093e\u0935\u0927\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.
\n\u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0933 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n