{"id":28564,"date":"2022-10-28T16:53:51","date_gmt":"2022-10-28T11:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28564"},"modified":"2022-10-28T16:53:51","modified_gmt":"2022-10-28T11:23:51","slug":"what-to-do-to-prevent-heart-attack-heart-attack-take-care-of-yourself-in-these-4-ways-otherwise-you-may-have-a-cardiac-arrest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/what-to-do-to-prevent-heart-attack-heart-attack-take-care-of-yourself-in-these-4-ways-otherwise-you-may-have-a-cardiac-arrest\/","title":{"rendered":"What To Do To Prevent Heart Attack | \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e 4 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940, \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u091c\u0940\u0935 \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0927\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u0924"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> What To Do To Prevent Heart Attack | \u0939\u0943\u0926\u092f \u0939\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0939\u0940 \u0938\u0902\u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u093e\u0927\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0939\u093e \u090f\u0915\u092e\u0947\u0935 \u0905\u0935\u092f\u0935 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094b \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u0941\u0930\u0935\u0920\u093e \u0915\u0930\u0924\u094b. \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0923 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0935\u0947\u0933\u093e \u0932\u094b\u0915 \u0915\u0933\u0924-\u0928\u0915\u0933\u0924 \u0905\u0936\u093e \u091a\u0941\u0915\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e (heart attack) \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947 (What To Do To Prevent Heart Attack). \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924…<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091d\u091f\u0915\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 (Causes of heart attack) :<\/strong> <\/p>\n \u0938\u0915\u0938 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e (Eat a healthy diet) :<\/strong> \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u093e (Stay active) :<\/strong> <\/p>\n \u0927\u0941\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u093e (Stay away from smoking) :<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>What To Do To Prevent Heart Attack | heart attack take care of yourself in these 4 ways otherwise you may have a cardiac arrest<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Uric Acid | \u0935\u093e\u0922\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0924\u0930 \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n1. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u0940\u0924\u0940\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0938\u0941\u0930\u0933\u0940\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094b\u0920\u0923\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0915\u094d\u0932\u0949\u091f\u093f\u0902\u0917\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n2. \u092f\u093e \u0917\u0941\u0920\u0933\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0932\u093e \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u091c\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n3. \u0939\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091d\u091f\u0915\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947.
\n4. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 7 \u0924\u093e\u0938 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.
\n5 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0913\u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0938\u093f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u092e \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0940\u092d\u0942\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0906\u0923\u093f \u0932\u093f\u092a\u093f\u0921 (\u091a\u0930\u092c\u0940) \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u093e\u0907\u0932 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u093e\u0924. (What To Do To Prevent Heart Attack)<\/p>\n
\n–<\/strong> \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091c\u094b\u0916\u0940\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u094b. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0924\u094b.
\n–<\/strong> \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e.
\n–<\/strong> \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.
\n–<\/strong> \u091c\u0902\u0915 \u092b\u0942\u0921 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u093e. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925, \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940, \u0909\u0920\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u0920\u0930\u0935\u093e. \u0918\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u092e\u0947 \u0915\u0930\u093e. \u0938\u0915\u093e\u0933-\u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0915\u093e\u0933 \u092b\u093f\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0918\u0930\u093e\u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u093e. \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0924\u093e\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0921\u0925\u0933\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u093f\u0917\u093e\u0930\u0947\u091f \u0906\u0923\u093f \u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u094b\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0926\u094d\u092f\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092b\u0947\u0932\u094d\u092f\u0942\u0905\u0930, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092c\u0902\u0926 \u092a\u0921\u0923\u0947, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u091f\u0940\u0902\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0926\u094d\u092f\u092a\u093e\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n