{"id":2845,"date":"2019-06-09T10:57:41","date_gmt":"2019-06-09T10:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=2845"},"modified":"2019-06-09T10:57:41","modified_gmt":"2019-06-09T10:57:41","slug":"ayurveda-tips-for-healthy-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/ayurveda-tips-for-healthy-body\/","title":{"rendered":"\u092a\u094c\u0930\u0941\u0937\u0924\u094d\u0935 \u0915\u093e\u092f\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u0939\u0947’ \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u0940\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u092a\u094c\u0930\u0941\u0937\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0923\u093f \u0924\u093e\u0930\u0941\u0923\u094d\u092f \u0915\u093e\u092f\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0926\u0941\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u0939\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u092a\u0947\u0902\u0921 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092a\u0936\u0941\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0930\u0941\u092a\u093e\u0924 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u0940 \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u092a\u0947\u0902\u0921\u0940\u091a\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u096b\u0966 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0938\u0930\u0915\u0940 \u092a\u0947\u0902\u0921 \u092d\u093e\u091c\u0942\u0928 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u090f\u0935\u0922\u094d\u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0938\u0933\u0940 (\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923) \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0924\u0940\u0928-\u0924\u0940\u0928 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0939\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0923\u0916\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u092e\u093e\u0932\u0915\u093e\u0902\u0917\u094b\u0923\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u094b. \u0939\u0940 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0909\u0917\u0935\u0923\u093e\u0930\u0940 \u090f\u0915 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u0940\u0915 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940\u0932\u093e \u091c\u094d\u092f\u094b\u0924\u093f\u0937\u094d\u092e\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u0968\u096b\u0966 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092e\u093e\u0932\u0915\u093e\u0902\u0917\u094b\u0923\u0940 \u0917\u093e\u092f\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0924\u0941\u092a\u093e\u0924 \u092d\u093e\u091c\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0935\u0922\u0947\u091a \u0938\u093e\u0916\u0930 \u091f\u093e\u0915\u0942\u0928 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u096a\u0966 \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0939\u0940 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0938\u0939\u093e \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u0917\u093e\u0908\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0938\u0915\u093e\u0933-\u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0915\u093e\u0933 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0906\u0923\u093f \u092f\u094c\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n \u0939\u0930\u092d\u0930\u0947\u091a\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f\u0939\u0940 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092d\u0930 \u0967\u0966\u0966 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0932\u0940\u091f\u0930 \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u0947 \u096b\u0966 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0939\u0930\u092d\u0930\u0947 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940-\u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u092e\u0928\u0941\u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0916\u0921\u0940\u0938\u093e\u0916\u0930\u0938\u094b\u092c\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u091a\u093e\u0935\u0942\u0928-\u091a\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e. \u091c\u0935\u0933\u092a\u093e\u0938 \u096a\u0966 \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0905\u0936\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0930\u092d\u0930\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0926\u0941\u0938\u0930\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0940 \u092e\u0941\u0938\u0933\u0940\u091a\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0906\u0935\u0933\u093e \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930, \u0917\u0941\u0933\u0935\u0947\u0932 \u0930\u0938, \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0940 \u092e\u0941\u0938\u0933\u0940 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930, \u0917\u094b\u0916\u0941\u0930 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u090f\u0915\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0916\u0921\u0940\u0938\u093e\u0916\u0930 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e \u0906\u0923\u093f \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0915\u093e\u0933-\u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0915\u093e\u0933 \u0967\u0966 \u0924\u0947 \u0967\u096b \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0939\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0917\u0930\u092e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0939\u0947 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0924\u0940\u0928 \u0924\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0928\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u0940 \u092f\u094c\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n \u0917\u0939\u0942 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092d\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0917\u093e\u0908\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 \u0916\u0940\u0930 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0905\u0936\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0916\u0940\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u092d\u094b\u0917 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0928\u0941\u0915\u093e \u090f\u0915\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u093e\u0930\u0941\u0923\u094d\u092f \u0915\u093e\u092f\u092e \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093f\u0933\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0926\u094b\u0928-\u0924\u0940\u0928 \u092e\u0928\u0941\u0915\u093e \u092d\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u093e. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0939\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0917\u093e\u0933\u0942\u0928 \u091a\u093e\u0939\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u093f\u0909\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092e\u0928\u0941\u0915\u093e \u091a\u093e\u0935\u0942\u0928-\u091a\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e. \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0930\u0941\u0937\u0924\u094d\u0935 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0939\u093e \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0938\u0902\u092d\u094b\u0917 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0925\u094b\u0921\u0940\u0936\u0940 \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u091c\u0935\u0933\u092a\u093e\u0938 \u0968 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0917\u0930\u092e \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0927\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u094c\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0927\u093e\u0924\u0942\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u092a\u094c\u0930\u0941\u0937\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0923\u093f \u0924\u093e\u0930\u0941\u0923\u094d\u092f \u0915\u093e\u092f\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0926\u0941\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u0939\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u092a\u0947\u0902\u0921 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092a\u0936\u0941\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0930\u0941\u092a\u093e\u0924 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0924\u093e\u0915\u0926 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u0940 \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0947\u0902\u0921\u0940\u091a\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u096b\u0966 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0938\u0930\u0915\u0940 \u092a\u0947\u0902\u0921 \u092d\u093e\u091c\u0942\u0928 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u090f\u0935\u0922\u094d\u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0938\u0933\u0940 (\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923) \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[2201,2202,41,2203,2204,2205,2200,2206,2207],"yoast_head":"\n