{"id":28366,"date":"2022-10-06T17:10:50","date_gmt":"2022-10-06T11:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28366"},"modified":"2022-10-06T17:10:50","modified_gmt":"2022-10-06T11:40:50","slug":"health-benefits-of-peas-veg-paneer-65-recipe-new-year-celebration-year-ender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-benefits-of-peas-veg-paneer-65-recipe-new-year-celebration-year-ender\/","title":{"rendered":"Health Benefits Of Peas | \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0936\u0941\u0917\u0930\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u093f\u0930\u0935\u0940 \u092e\u091f\u093e\u0930; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 5 \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Health Benefits Of Peas | \u0939\u093f\u0930\u0935\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u0941\u092a \u091a\u0935\u0926\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u091a\u093e \u0916\u091c\u093f\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0939\u093f\u0930\u0935\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u090f\u0915\u092e\u0947\u0935 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u0935\u0933\u091c\u0935\u0933 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u090f\u0915\u0924\u094d\u0930 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u090f, \u092c\u0940, \u0938\u0940, \u0908, \u0915\u0947 \u0905\u0936\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u091d\u093f\u0902\u0915, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947, \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u091f\u094b\u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u090f\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0915\u094d\u0937\u0923\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. (Health Benefits Of Peas)<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u092e\u091f\u093e\u0930\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong><\/p>\n 1. \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 (Beneficial For Eyes)<\/strong> <\/p>\n 2. \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092c\u0942\u0938\u094d\u091f\u0930 (Immunity Booster)<\/strong> <\/p>\n 3. \u0905\u0901\u091f\u0940 \u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0945\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 (Anti Inflammatory)<\/strong> 4. \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u094b\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 (Effective in Metabolic Health)<\/strong> <\/p>\n 5. \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 (Improves Memory)<\/strong> <\/p>\n \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e\u0938\u0939 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Health Benefits Of Peas | veg paneer 65 recipe new year celebration year ender<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Adarak-Kaph Problem | \u0906\u0932\u0947 \u2018\u0915\u092b\u2019\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 3 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928<\/a><\/p>\n
\n\u0935\u0947\u092c\u090f\u092e\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u0924\u092e\u0940\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0949\u0907\u0921\u094d\u0938 \u0932\u094d\u092f\u0941\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u091d\u0947\u0915\u094d\u0938\u0945\u0928\u094d\u0925\u093f\u0928 (carotenoids lutein and zeaxanthin) \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u094b\u0924\u0940\u092c\u093f\u0902\u0926\u0942\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. (Health Benefits Of Peas)<\/p>\n
\n\u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u0927\u093f\u0935\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930 \u0921\u093e\u092f\u091c\u0947\u0938\u094d\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u092b\u0942\u0921 \u0928\u0938\u0942\u0928 \u0924\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u094b\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0917\u0941\u0921 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0939\u093e \u0935\u093f\u0930\u0918\u0933\u0923\u093e\u0930\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094b \u0932\u0935\u0915\u0930 \u092a\u091a\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e (constipation) \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 (Metabolic Health) \u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c (Type 2 Diabetes) \u0906\u0923\u093f \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091c\u0932\u0926 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u092b\u0942\u0921\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n