{"id":28334,"date":"2022-10-01T14:46:11","date_gmt":"2022-10-01T09:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=28334"},"modified":"2022-10-01T14:46:11","modified_gmt":"2022-10-01T09:16:11","slug":"diabetes-daibetes-patient-consumption-of-curd-beneficial-know-what-to-eat-to-control-blood-sugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/diabetes-daibetes-patient-consumption-of-curd-beneficial-know-what-to-eat-to-control-blood-sugar\/","title":{"rendered":"Diabetes | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e \u0926\u0939\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0935\u0947"},"content":{"rendered":"

\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Diabetes | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u090f\u0915 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0921\u093f\u0938\u0949\u0930\u094d\u0921\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u0928\u0947 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 (Blood Sugar Levels) \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. (Diabetes)<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0923\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0918\u0947\u0923\u0940 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091c\u0917\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u091c\u0928\u0947 40 \u0915\u094b\u091f\u0940\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u092a\u0940\u0921\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0938\u0924\u0924 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0932\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. (Diabetes)<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091c\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0924\u0947, \u0924\u0947 \u092a\u091a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0928\u093f\u0918\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947, \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092a\u093e\u0930 \u092a\u093e\u0921\u0924\u0947. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0924\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u0933\u0940 :<\/strong>
\n\u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0921\u093e\u0933 \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940, \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n

<\/h4>\n

\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e :<\/strong>
\n\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e (Breakfast) \u0939\u0947 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0906\u0939\u0947. \u0921\u093e\u092f\u092c\u0947\u091f\u093f\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e, \u0913\u091f\u092e\u0940\u0932, \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u0906\u0923\u093f \u090f\u0915\u093e \u0935\u093e\u0921\u0917\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0924\u093e\u091c\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091c\u094d\u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0924\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0916\u093e. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0909\u0915\u0921\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0902\u0921\u0947, \u0938\u093e\u0932\u092e\u0928 \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0926\u0939\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 :<\/strong>
\n\u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0926\u0939\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0947\u0932.
\n\u0939\u0947 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0940-\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947.
\n\u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0939\u0940 \u0932\u093f\u092a\u093f\u0921 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 :<\/strong>
\n\u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0939\u0947 \u091c\u093f\u0935\u0902\u0924 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e\u091c\u0940\u0935 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.
\n\u0926\u0939\u0940 (yogurt) \u0939\u0947 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0926\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0926\u0941\u0927\u093e\u0932\u093e \u0906\u0902\u092c\u0935\u0942\u0928 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947.
\n\u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0939\u0940 \u092c\u0928\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0926\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

#Shanikrupa_Heartcare_Centre<\/a> \u00a0| \u0928\u093e\u0924\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 : \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0928\u093e\u0936\u0938\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0924\u092a\u093e\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u091a\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939 \u0935\u093f\u0928\u093e\u0936\u0938\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0926\u094d\u092f\u092f\u093e\u0935\u0924 \u092a\u094d\u0930\u093f\u0935\u094d\u0939\u0947\u091f\u093f\u0902\u0935\u094d\u0939 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0913\u0932\u0945\u093e\u091c\u0940 \u0938\u0947\u0902\u091f\u0930 \u0936\u0928\u093f\u0915\u0943\u092a\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u0915\u0947\u0905\u0930 \u0938\u0947\u0902\u091f\u0930https:\/\/t.co\/F3ZB8Fazdh<\/a>@Policenama1<\/a> #policenama<\/a><\/p>\n

— Policenama (@Policenama1) October 1, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n