{"id":27906,"date":"2022-09-08T15:20:34","date_gmt":"2022-09-08T09:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27906"},"modified":"2022-09-08T15:20:34","modified_gmt":"2022-09-08T09:50:34","slug":"pre-diabetes-diet-pre-diabetes-diet-foods-to-eat-that-lower-risk-of-type-2-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/pre-diabetes-diet-pre-diabetes-diet-foods-to-eat-that-lower-risk-of-type-2-diabetes\/","title":{"rendered":"Pre-Diabetes Diet | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924\u094b\u092f \u0915\u093e? \u092c\u091a\u093e\u0935\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0941\u0930\u0942\u0935\u093e\u0924 \u0915\u0930\u093e ‘\u092f\u093e’ \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Pre-Diabetes Diet | \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091f\u092a\u094d\u092a\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u0947\u091f\u093f\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0936\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0927\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0915\u0938 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u0947\u091f\u093f\u0938 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092f\u092e\u091a\u0940 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0938 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 (Pre-Diabetes Diet) –<\/p>\n <\/p>\n 1. \u092d\u0947\u0902\u0921\u0940 (Okra) –<\/strong> <\/p>\n 2. \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e (Vegetable) –<\/strong> <\/p>\n 3. \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e (Dried Fruit) –<\/strong> 4. \u0921\u093e\u0933\u0940 (Pulses) –<\/strong> <\/p>\n 5. \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 (Seeds) –<\/strong> <\/p>\n 6. \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u0947 (Sour Fruits) –<\/strong> <\/p>\n 7. \u0938\u0940 \u092b\u0942\u0921 (Sea Food) –<\/strong> 8. \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f (Grain) –<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Pre-Diabetes Diet | pre diabetes diet foods to eat that lower risk of type 2 diabetes<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n White Hair Home Remedies | \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0930\u093e \u2018\u092f\u093e\u2019 2 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942, \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u092e\u0941\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0933\u0947<\/a><\/p>\n
\n\u092d\u0947\u0902\u0921\u0940 \u0939\u093e \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0949\u0932\u093f\u0938\u0947\u0915\u0947\u0930\u093e\u0908\u0921\u094d\u0938\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u092e\u0940 (Blood Sugar Low) \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947, \u092d\u0947\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092c\u0930\u093e\u091a \u0915\u093e\u0933\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0930\u093e\u092b\u0947\u0928 \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u0938\u0932\u094d\u092b\u094b\u0930\u093e\u092b\u0947\u0928 \u0939\u093e \u0906\u092f\u0938\u094b\u0925\u093f\u092f\u094b\u0938\u093e\u092f\u0928\u0947\u091f\u091a\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u094b. (Pre-Diabetes Diet)<\/p>\n
\n\u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0906\u0939\u0947. \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092c\u093e\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924, \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c 50 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947, \u091c\u0940 \u092c\u0940\u0928\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0940 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u093e\u092f \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0930\u0947\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u0928\u094d\u0938 \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0939\u0933\u0942 \u092a\u091a\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 (Blood Sugar Level Control) \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0916\u0942\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0928\u0932\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093f\u092f\u093e, \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u093f\u0921\u094d\u0938 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0916\u0942\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0917\u094b\u0921\u0935\u093e \u0905\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940, \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u0940\u0906\u092f \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u0935\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u091f\u0930\u092c\u0942\u091c \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u0928\u0938\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0916\u0942\u092a\u091a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0917\u0941\u0921 \u092b\u0945\u091f, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0938\u0940\u092b\u0942\u0921\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924.
\n\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0947\u0932\u092b\u093f\u0936\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947.
\n\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092d\u0930\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h5>\n
\n\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947
\n\u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092a\u094b\u091f \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0933 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n