{"id":27861,"date":"2022-09-06T16:39:03","date_gmt":"2022-09-06T11:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27861"},"modified":"2022-09-06T16:39:03","modified_gmt":"2022-09-06T11:09:03","slug":"women-and-physical-activity-women-special-study-reveals-physically-active-women-may-live-longer-regardless-of-their-genes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/women-and-physical-activity-women-special-study-reveals-physically-active-women-may-live-longer-regardless-of-their-genes\/","title":{"rendered":"Women and Physical Activity | \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u093e\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u2019\u0938\u0940\u0915\u094d\u0930\u0947\u091f\u2019 \u0906\u0932\u0947 \u0938\u092e\u094b\u0930! \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e \u092b\u0949\u0932\u094b"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Women and Physical Activity | \u0906\u091c\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u0910\u0915\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0935\u092f \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915 \u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u092b\u0935\u093e \u092e\u093e\u0928\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0923 \u0939\u0947 \u0916\u0930\u0947 \u0906\u0939\u0947. CDC \u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092f\u0942\u090f\u0938 \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0928 74.5 \u0935\u0930\u094d\u0937\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u0924\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0928 80.2 \u0935\u0930\u094d\u0937\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u092c\u094b\u0932\u093e\u092f\u091a\u0947 \u091d\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0907\u0925\u0947\u0939\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0928 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0906\u0924\u093e \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u090f\u0915 \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0938\u092e\u094b\u0930 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0935\u092f \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u092e\u094b\u0930 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u091f\u0947\u0932. \u092f\u093e\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0938\u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e (Women and Physical Activity)…<\/p>\n <\/p>\n \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091d\u093e\u0932\u093e \u0916\u0941\u0932\u093e\u0938\u093e<\/strong> <\/p>\n \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940<\/strong> \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u093e\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Women and Physical Activity | women special study reveals physically active women may live longer regardless of their genes<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Diabetes Control Tips | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u094b\u0921\u0924 \u0928\u0938\u0947\u0932 \u092a\u093e\u0920? \u0924\u0930 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0930\u093e \u2018\u0939\u0947\u2019 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0915\u093e\u092e<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091c \u091f\u0941\u0921\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0939\u0947 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u093e\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0930\u094d\u0937\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u0945\u0932\u093f\u092b\u094b\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u092a\u0940\u0920, \u0938\u0945\u0928 \u0921\u093f\u090f\u0917\u094b \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0935\u0930\u094d\u0937\u0947 \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0947\u0932\u093e. \u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0908\u091f, \u092e\u093f\u0921\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0907\u0902\u091f\u0947\u0938\u093f\u091f\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 60 \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u093e\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f \u091c\u0917\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. (Women and Physical Activity)<\/p>\n
\n\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u093e\u092f\u0941\u0937\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u091c\u0940\u0928 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u091c\u0940\u0928\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0942\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b, \u0924\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 (Lifestyle) \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e (Exercise) \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0935\u092f\u094b\u0917\u091f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0932\u094b\u0915 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u0947\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 (Old Woman) \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u093e\u0935\u0947 \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0930\u094b\u0917 \u091f\u093e\u0933\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0940\u0932.
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092e\u0949\u0930\u094d\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0935\u0949\u0915 (Morning Walk) \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 (Immunity) \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e (Heart Disease) \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 30 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0935 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0930\u094b\u0917
\n\u0906\u0923\u093f \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b (Diabetes, Heart, Blood Vessels, Cancer).
\n\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (Blood Pressure, Obesity, Mental Health) \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.
\n\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0930\u093e\u0938\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0939\u0947 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n