{"id":27630,"date":"2022-08-14T14:10:48","date_gmt":"2022-08-14T08:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27630"},"modified":"2022-08-14T14:10:48","modified_gmt":"2022-08-14T08:40:48","slug":"benefits-of-vegetable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/benefits-of-vegetable\/","title":{"rendered":"Benefits Of Vegetable | ‘\u092f\u093e’ 11 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u093e\u0932 \u091a\u093e\u0930 \u0939\u093e\u0924 \u0932\u093e\u0902\u092c; \u0935\u093e\u091a\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Benefits Of Vegetable | \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e \u092e\u0939\u093e\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u090a\u0938 \u0905\u0936\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0930 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0920\u0947\u0935\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0930\u0940, \u0938\u0941\u0902\u0920, \u0906\u0932\u0947, \u0939\u093f\u0902\u0917, \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e, \u0932\u0938\u0942\u0923 (Pepper, Ginger, Hing, Onion, Garlic) \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u092b\u0933\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e (Vegetable) \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924. \u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. (Benefits Of Vegetable)<\/p>\n <\/p>\n \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e (Vegetable) \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong><\/p>\n 1. \u092a\u093e\u0932\u0915 (Spinach) :<\/strong> <\/p>\n 2. \u091a\u093e\u0915\u0935\u0924 (White Goosefoot) :<\/strong> <\/p>\n 3. \u0924\u093e\u0902\u092c\u0921\u093e \u092d\u094b\u092a\u0933\u093e :<\/strong> <\/p>\n 4. \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e (Onion) :<\/strong> <\/p>\n 5. \u092a\u0921\u0935\u0933 (Snake gourd) :<\/strong> 6. \u0924\u094b\u0902\u0921\u0932\u0940 (Tondli) :<\/strong> <\/p>\n 7. \u0926\u094b\u0921\u0915\u093e (Luffa) :<\/strong> <\/p>\n 8. \u092e\u0941\u0933\u093e (Radish) :<\/strong> <\/p>\n 9. \u0915\u093e\u0930\u0932\u0947 (Bitter Melon) :<\/strong> <\/p>\n 10. \u092e\u0947\u0925\u0940 (Fenugreek) :<\/strong> <\/p>\n 11. \u0935\u093e\u0902\u0917\u0947 (Aubergine) :<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Benefits Of Vegetable<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n High Cholesterol | \u092a\u093e\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0932\u0940 \u2018\u0939\u0940\u2019 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0924\u0930 \u0938\u092e\u091c\u0942\u0928 \u091c\u093e \u0915\u0940 \u092d\u092f\u0902\u0915\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0936\u094c\u091a\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u092b \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0922 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0935\u093e\u0924, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0935 \u0915\u092b \u092f\u093e \u0924\u093f\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0926\u094b\u0937\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0936\u092e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u0942\u0933\u0935\u094d\u092f\u093e\u0927, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u0930\u094b\u0917, \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, (Piles, Skin Diseases, Stomach Sisorders,) \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093f\u0930\u0915\u094b\u0933 \u0936\u0930\u0940\u0930, \u0932\u0918\u0935\u0940 \u0938\u093e\u092b \u0928 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u0917\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0917 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940. (Benefits Of Vegetable)<\/p>\n
\n\u0938\u0941\u0915\u093e \u0916\u094b\u0915\u0932\u093e, \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u093f\u0924\u094d\u0924, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0905\u0936\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0923\u0947, \u0932\u0918\u0935\u0940\u0932\u093e \u0905\u0921\u0916\u0933\u0924 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0936\u0941\u0915\u094d\u0930\u093e\u0923\u0942\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0923\u0947, \u0938\u0902\u092d\u094b\u0917\u093e\u091a\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915\u092a\u093e\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947, \u0938\u0902\u0927\u093f\u0935\u093e\u0924, \u0915\u093e\u0935\u0940\u0933, \u0938\u0942\u091c, \u092e\u0942\u0933\u0935\u094d\u092f\u093e\u0927, \u091c\u0916\u092e \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923, \u0938\u0924\u0924 \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0932\u093e\u0917\u0923\u0947, \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u091c\u0902\u0924, \u0938\u0942\u091c, \u0905\u0936\u0915\u094d\u0924\u092a\u0923\u093e, \u092a\u094b\u091f \u0938\u093e\u092b \u0928 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u091c\u0916\u092e\u0947\u0935\u0930 \u0932\u0947\u092a \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0942\u091c \u0935 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u0915\u0943\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0915\u093e\u0935\u0940\u0933, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0916\u094b\u0915\u0932\u093e, \u0926\u092e\u093e, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940. \u092a\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947.<\/p>\n
\n\u0917\u093e\u0920\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947, \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u0930\u094b\u0917, \u092a\u094d\u0932\u0940\u0939\u093e \u0935 \u092f\u0915\u0943\u0924 \u092f\u093e \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091c \u092f\u0947\u0923\u0947, \u0916\u094b\u0915\u0932\u093e \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940.<\/p>\n
\n\u092e\u0942\u0924\u0916\u0921\u093e, \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915\u092a\u093e\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e, (Urinary Stones, Menstruation) \u092f\u093e\u0935 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940.<\/p>\n
\n\u0924\u093f\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0926\u094b\u0937\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0936\u092e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947.\u091c\u0916\u092e\u093e \u092d\u0930\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0923\u0947, \u092f\u0915\u0943\u0924\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0941\u092a\u093f\u0902\u0921\u093e\u091a\u0947 (Liver Disease, Pancreas) \u0906\u091c\u093e\u0930, \u0906\u092e\u0926\u094b\u0937, \u092e\u0942\u0933\u0935\u094d\u092f\u093e\u0927, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0938\u094d\u0925\u094c\u0932\u094d\u092f, \u0935\u093f\u0937\u092c\u093e\u0927\u093e, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940.<\/p>\n
\n\u0935\u093e\u0924 \u0935 \u0915\u092b \u0926\u094b\u0937\u0928\u093e\u0936\u0915 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u092d\u0941\u0915, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 (Diabetes), \u0906\u092e\u0935\u093e\u0924, \u0924\u093e\u092a, \u0938\u094d\u0925\u094c\u0932\u094d\u092f, \u0938\u0942\u091c, \u091c\u0941\u0932\u093e\u092c, \u092e\u093e\u0924\u0947\u0932\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0926\u0942\u0927, \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915.<\/p>\n
\n\u0926\u094b\u0937\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0936\u092e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0947 \u0935\u093e\u0902\u0917\u0947 \u092e\u0942\u0933\u0935\u094d\u092f\u093e\u0927\u0940\u0935\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n