{"id":27501,"date":"2022-08-04T22:05:41","date_gmt":"2022-08-04T16:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27501"},"modified":"2022-08-04T22:05:41","modified_gmt":"2022-08-04T16:35:41","slug":"tips-for-healthy-bones-tips-for-healthy-bones-cause-of-weakening-of-bones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/tips-for-healthy-bones-tips-for-healthy-bones-cause-of-weakening-of-bones\/","title":{"rendered":"Tips For Healthy Bones | \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e \u092f\u093e 5 \u091a\u0942\u0915\u093e, \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930; \u0906\u091c\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u091a \u0938\u094b\u0921\u0942\u0928 \u0926\u094d\u092f\u093e \u0939\u0940 \u0915\u093e\u092e\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Tips For Healthy Bones | \u090f\u0916\u093e\u0926\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0927\u093e\u0935\u0924\u093e\u0928\u093e \u0939\u093e\u0924, \u092a\u093e\u092f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 (Symptoms Of Weak Bones) \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0916\u0930\u093e\u092c \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 (Bad Lifestyle) \u0906\u091c\u0915\u093e\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e (Joint Pain Problem) \u0935\u093e\u0922\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u0947\u0935\u0933 50 \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e\u091a \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0906\u0924\u093e \u0932\u0939\u093e\u0928 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0924\u0930\u0942\u0923\u093e\u0902\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0918\u0930\u093e\u0918\u0930\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0906\u0939\u0947 (Tips For Healthy Bones). \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u091c \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e 5 \u091a\u0941\u0915\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932, \u091c\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0928\u0915\u0933\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0930\u094b\u091c \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0928\u0915\u0933\u0924 \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0926\u0947\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0924 (Weak Bones). \u0924\u094d\u092f\u093e 5 \u091a\u0941\u0915\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0936\u093e \u091f\u093e\u0933\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0940\u0932, \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 (These 5 Mistakes Can Do Your Bones Weak)…<\/p>\n <\/p>\n \u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 (These Causes Weaken Bones)<\/strong><\/p>\n 1. \u0927\u0941\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928, \u092e\u0926\u094d\u092f\u092a\u093e\u0928 \u0925\u093e\u0902\u092c\u0935\u093e (Stop Smoking, Drinking)<\/strong> <\/p>\n 2. \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 (Adequate Sleep And Exercise Are Essential)<\/strong> 3. \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0902\u0917\u093e\u0935\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e (Take Rays Of Sun During Day)<\/strong> <\/p>\n 4. \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0916\u093e (Eat Calcium Rich Foods)<\/strong> 5. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e (Avoid Eating Too Much Salt)<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Tips For Healthy Bones | tips for healthy bones cause of weakening of bones<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Hair Fall | \u0917\u0933\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0924\u0933 \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u094b\u090a \u0928\u0915\u093e \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924, \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0938\u0933\u093e \u092f\u093e 2 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0927\u0941\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092e\u0926\u094d\u092f\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0918\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0924\u093e\u092c\u0921\u0924\u094b\u092c \u0925\u093e\u0902\u092c\u0935\u093e\u0935\u0947. \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0925\u0947\u091f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u092c\u0928\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 (Cause Of Weakening Of Bones). \u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940\u0935\u0930 \u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b\u091a (Tips For Healthy Bones), \u092a\u0923 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0921\u0947\u0939\u0940 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u0924\u0941\u091f\u093e\u092f\u0932\u093e \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928, \u0936\u0915\u094d\u092f \u0924\u093f\u0924\u0915\u094d\u092f\u093e \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u094b\u0932\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0923\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 (Alcohol And Smoking Can Impact Bone Health).<\/p>\n
\n\u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0906\u0923\u093f \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 (Healthy Health) \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947\u0924. \u091c\u0930 7-8 \u0924\u093e\u0938 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0924\u0924 \u092e\u094b\u092c\u093e\u0908\u0932 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092c\u0947\u0921\u0935\u0930 \u092a\u0921\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0916\u0930\u0902 \u0924\u0930, \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u091d\u094b\u092a \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0924\u0941\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u094b\u0923\u0940\u0939\u0940 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e \u091d\u094b\u092a\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0939\u0947 \u0915\u093f\u0930\u0923 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 (Vitamin D) \u091a\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u0905\u092e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e (Calcium Deficiency) \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 (Strong Bones) \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947 \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0936\u0915\u094d\u092f \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938, \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0940 \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f \u0938\u0902\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930, \u0905\u0930\u094d\u0927\u093e \u0924\u093e\u0938 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u0915\u0941\u0920\u0947\u0924\u0930\u0940 \u092b\u093f\u0930\u093e, \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n
\n\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0926\u0942\u0927-\u0905\u0902\u0921\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e (Calcium Rich Foods) \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0907\u0924\u0930 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0924\u0930\u0940 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0939\u0932\u0915\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0918\u0947\u090a \u0928\u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n<\/h5>\n
\n\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0928\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0935 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0924\u0947, \u092a\u0923 \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092e\u0940\u0920 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 (Salt Level) \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0915\u0947\u0932\u0940
\n\u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0918\u0928\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.
\n\u092e\u0940\u0920\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u091c\u093f\u0924\u0915\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0916\u093e\u0932 \u0924\u093f\u0924\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0940\u0920 \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n