{"id":27228,"date":"2022-07-11T18:26:24","date_gmt":"2022-07-11T12:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27228"},"modified":"2022-07-11T18:26:24","modified_gmt":"2022-07-11T12:56:24","slug":"high-cholesterol-diet-4-drinks-that-can-help-lower-cholesterol-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/high-cholesterol-diet-4-drinks-that-can-help-lower-cholesterol-levels\/","title":{"rendered":"High Cholesterol Diet | ‘\u0939\u0947’ 4 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924!"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> High Cholesterol Diet | \u0939\u093e\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0909\u091a\u094d\u091a \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u0936\u0940 \u0932\u0922\u093e \u0926\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0924 \u0906\u0939\u094b\u0924 \u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. (High Cholesterol Diet)<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u093e\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0939\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0935\u093f\u0937\u092f\u0915 \u0917\u0941\u0902\u0924\u093e\u0917\u0941\u0902\u0924\u0940\u091a\u093e \u0907\u0936\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u093e\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u092f\u0947\u0924\u093e\u091a \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924. (High Cholesterol Diet)<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 (Green Tea)<\/strong> <\/p>\n 2. \u0938\u094b\u092f\u093e \u0926\u0941\u0927 (Soya Milk)<\/strong> 3. \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b\u091a\u093e \u0930\u0938 (Tomato Juice)<\/strong> <\/p>\n \u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u090f\u0925\u0947\u0930\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 LDL\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0940\u092f\u0930\u0940\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n 4. \u0913\u091f \u092e\u093f\u0932\u094d\u0915 (Oat Milk)<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0 High Cholesterol Diet | 4 drinks that can help lower cholesterol levels<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Diabetes Diet | Blood Sugar \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u0947 \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u2018\u0939\u0947\u2019 4 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f, Diabetes \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u092e\u0926\u0924<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0915\u0945\u091f\u0947\u091a\u093f\u0928 \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0913\u0933\u0916\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u090f\u0915 \u0915\u092a \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 50 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0945\u091f\u0947\u091a\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927, \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928-\u091f\u0940, \u091c\u0930 12 \u0906\u0920\u0935\u0921\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0924\u0930, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0918\u0928\u0924\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u093f\u092a\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 16% \u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u094b\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0945\u091a\u094d\u092f\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0945\u091f\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u0939\u093e\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0939\u093e\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u092f \u092b\u0945\u091f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0902\u0928\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0938\u094b\u092f\u093e \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0932\u0908 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0938\u094b\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u091d\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0932\u093e\u0907\u0915\u094b\u092a\u0940\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0932\u093f\u092a\u093f\u0921\u094d\u0938\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0918\u0928\u0924\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u093f\u092a\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0913\u091f \u092e\u093f\u0932\u094d\u0915 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0938\u093e\u0924\u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0913\u091f\u094d\u0938 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0913\u091f\u094d\u0938\u091a\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n